早晨 两小块千层饼 一碗玉米汤

3，4，5楼呢？

我也感觉我经常爆 三餐也不规律 就潜水了 但是也没楼上的妹子 涨的那么多 最多一两斤 而且最多三天就又降回来了 我才起床不久 喝了杯酸奶 吃了几颗鱼皮花生 马上吃午饭

我在兼职的地方了今天又在外面吃= =各种腐败

中饭我妈在外面请客，吃了挺多，但没撑，感觉和昨天中午吃得差不多。。晚上继续日式餐厅= =还有明天一天〜腐败的国庆阿

上午加餐 大半个木瓜
中午 一块地瓜 小块煎饼 一碗蔬菜汤 一些菜

刚加餐稻香村枣泥酥一块，想吃了好久了，突然一吃起来又觉得好甜好腻，不过还是好喜欢，只是下次吃东西的时候应该虔诚一点，边吃东西边看书，书也没看懂，还浪费了美味

下午 加餐 吃了一串葡萄 三个冬枣

对了，她调养身体调养了半年，从84斤变成了90斤。但是她惊奇地发现，自己的围度一点也没有变！而且现在面色红润了许多～我更加坚定了调养好身体，身体也会对你好的科学道理

减肥一个半月 总结一下 前一个月体重降的比较快 也非常有动力 减了八斤八两 后面半个月 缓慢了 减了 二斤八两 虽然有时候会爆 可是体重一直稳中有降 我的要求不高 参照德妹减肥法 每月减两公斤 四斤 就好了 这样 现在起半年 就可以到一百斤了 我是这里唯一的大基数 我会成功吧 完成后 我会做一件疯狂的事情 为了这个决定 我也一定会成功的 午饭之后一个多小时 吃了酸奶雪糕 现在啃苹果

我最近吃的也蛮正常的，就是体重不见下，有时候想想真心烦躁，尤其是我的大腿小腿。我的上身几乎皮包骨了，锁骨能盛碗水←_←大腿小腿成块厚实，脂肪包着肌肉。我昨晚反复想了想还是对疯狂使劲儿刷腿健康说表示怀疑。后天我妈给我零花钱，你们说我要不要报个学校健身房啊。每天或者隔一天跑个半小时一小时的跑步机什么的，可是还想用这个钱买衣服。纠结←_←

早餐：三分之二沙拉（里面有一个鸡蛋，一个迷你苹果，一个小西红柿，两小块芋头，两杯酸奶），三颗枣。
上午加餐：一块子弹头果丹皮，二分之一盼盼法式软面包，一包牛乳饼干。
午餐：二分之一炒河粉，一块金丝肉松饼，一块子弹头果丹皮。
下午加餐：二分之一盼盼法式软面包，三分之一沙拉（里面就剩西红柿了），一块子弹头果丹皮。
晚餐：一小块芋头，一个鸡蛋，一小碗皮蛋瘦肉粥，一块豆干，一个子弹头果丹皮。
晚上加餐：一杯酸奶（打算）

汇报时间到！
早，200克木瓜，150ml酸奶，两片切片
加，一片切片
午，一份鱼香肉丝，一个鸡蛋，一片切片，一小块红薯
加，两颗大红枣，一块枣泥酥
晚，土豆鸡肉辣椒还有辣酱一起做的不知是个什么菜，半两米饭
晚上饿了的话打算吃个梨，大概150g
觉得现在不用那么细致的按时间报了呢，觉得自己也能掌握个差不多了，有什么问题还请姐妹们指教呀

今日第三次BB，有木有在吃晚饭的妹纸被我恶心到？？

我也报道一下哦。
早餐：面条
加餐：一个鸡蛋
午餐：估计50克饭，一勺菜，一勺肉。
加餐：那个就是包了蛋和肉末的小小的卷起来的东西。吃了5个。分两次吃的。
加餐：两口面条
晚餐：两碗猪蹄汤，40克饭。几勺洋芋丝。胡萝卜，炒牛肉。
晚上总是很丰富。