早餐：三分之二杯牛奶燕麦，30克鸡蛋糕，三颗枣。
上午加餐：三分之一杯牛奶燕麦，一块盼盼小面包，一个迷你苹果。
午餐：一小碗皮蛋瘦肉粥，一个肉松饼，一块山楂，一块豆干。
下午加餐：一个青梅，一个迷你苹果。
晚餐：一罐银鹭紫薯紫米粥，30克鸡蛋糕，一口冰淇淋。
晚上打算加餐一杯酸奶

刚到家，累啊累，今天又站了五个小时左右，吃多点果断有必要= =哈哈，整理整理自己早点睡觉了，累的慌，还要打工两天其实还是蛮开心的，负责人是一个非常健谈而且阅历丰富的人，我觉得能学到很多。这次打工还是值得的〜

我腿好粗啊，尤其是大腿后侧和小腿，想买摩羯刷刷腿了～等寒假吧，等寒假刷两个月试试～好想穿白色铅笔裤配尖头鞋啊

主君的太阳 要完结了 虽然追剧辛苦 可是我好舍不得 今年最爱的韩剧了真心是

我发现我就是内种好害怕结束好害怕分别的人我就是个泪包 看这部剧我哭过好多次看见电视里的人流泪我就跟着哭
去年有一次在朋友家玩 正巧打开电视芒果台播还珠格格 演老佛爷赐死香妃 我当着朋友爸爸妈妈面哭得老厉害 丢人了

晚安～明天见7个多月不见的姐妹团，哈哈，我这算是大改变了，明天穿必杀衣服吓她们一跳

我这回家表现不好，明天开始管住嘴了

晚安姐妹们

德妹48天，昨天东西吃得杂而且多，现在果断通透了一番。等会儿再滚回去睡觉〜新的一天，大家继续加油

今日早饭〜100ml酸奶，一片曼可顿超醇面包，40g榴莲，一瓣柚子，好满足

早餐，两片葡萄干醇熟，130克。

早安 早餐半个玉米半个红薯还有鸡蛋外加燕麦粥 好丰盛的

早晨200克木瓜加150ml酸奶，两片切片，算算热量应该是300多，不算超，可是好撑，好满足

昨天中午吃自助，晚上吃饭店，哎，撑死了，我就不说吃的神马了，大家都懂，哈哈，今天去市区买戒指

上午模拟一套考研数学，按规定时间应该11点停笔，目前会做的都做出来了，剩下不会做的还不想那么快看答案，想再憋自己一会，憋又憋不出，目前状态甚为纠结，姐妹们肯定都过节哈皮去了吧