刚才被隔壁寝室的姐妹叫去做郑多燕的减肥操~~小红帽那套，一套35分钟~打算以后隔一天两天做一次~木哈哈，解决了我省钱加运动的矛盾

晚上到底要不要加餐呀，原则是什么？

做完运动后泡脚，加了两次热水，加第二次时，又开始流运动时那样high的汗了~

今天是吃的最没节操的一天，但是我出奇的淡定。。这是为毛明天最后一天打工，能拿到工资我就开心〜能买衣服了，哈哈〜这个国庆应该都是没节操的吃下去了，回学校再好好德妹养生。最近的要求就是不能让自己吃撑，这个还是可以的〜

77，明天说好了一起模拟的哟

度娘抽了

度娘抽了

晚安~今天太累，现在就收拾收拾睡觉去了~

下午加餐 一些葡萄 少许水果玉米
晚上 一碗杂粮粥 少许菜

我总是在八点以后乱吃东西……好难改啊！

大家早安，德妹49天，不健康的减肥方法害死人我今天上午要去看医生，请姨妈去了，诶，大家一起加油，心态放松

起来吃饭饭，饿了

一起减肥的妹纸推荐的酸奶燕麦，就是光用酸奶拌燕麦，味道还不错，就是这燕麦还是有点硬，下次还是热水泡开再加别的吧

猫宁，今日无早餐，正在去食堂的路上^O^

放假以来从未七点起床，起床后去食堂吃饭，一路上都是泥土，花草香，偶遇两只学校养的喜鹊～心情大好啊～早起真好，早上到现在还没通透有点不爽←_←