糖糖成绩真不错，一起加油

糖糖，加油。。。嘿嘿。我明显感觉到自己的腰瘦了T恤都肥了的感觉。。

在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下. 你好！！

2013年8月23日，星期五，成都，晴
空腹53.2kg，OBB 1次。
还好昨晚控制住了，没暴吃
否则，反弹的就不是2两，而是2斤了

早餐：肉馅蒸饺5个+咸鸭蛋1个+油炸糯米果果1个+绿豆南瓜小米粥（浓）1碗+玉米汁1小杯
中餐：苦瓜肉片1份+番茄炒蛋1份+米饭2小碗
晚餐：玉米饼1整块+苹果1个
运动：
上班4.5公里，45分钟
晚上6公里，60分钟，估算的
垫上操20分钟
最近早饭吃得越来越多，无语了，怎么的呢？
今天出去快走，只带了钥匙，手表，手帕，和2块钱，手机都不带，我看你怎么买东西吃，哈哈哈•••

看中国好声音咯•••
周末来到，耶耶耶•••
明早8点接老妈！

送上刚做的玫瑰花一束，祝周末愉快！

2013年8月24日，星期六，成都，晴
空腹53.2kg，OBB 1次
早餐:绿豆南瓜小米粥1碗＋灌汤包4个
加餐:苹果1个＋新鲜核桃无数
中餐:酸菜鱼无数＋红豆薏仁粥1小碗
加餐:苹果1个
晚餐:新鲜核桃无数
运动:
早上散步1小时
晚上散步1小时
老妈从西昌带了很多的苹果和新鲜核桃回来，中午还做了一大盆酸菜鱼，今天吃太多，有老妈在，真幸福…
老妈走不了太快，所以今天没有快走，我们都是散步…
今天总体是吃得多，热量还高，但是运动没跟上，体重又不知道弹成什么样，55555555…

搞死啊 你这是减肥吗 每天吃那么多 你算过卡路里吗 还每天上午加餐 晚上加餐 你这样能瘦下来 我跟你姓 减肥一要增加卡路里消耗 二要减少卡路里摄入 你看看你做到那样了 天天吃那么多 一个正常人 也吃不了那么多啊 亏你还是减肥期间呢 妹纸 对自己狠点 加油吧 我八月一号85公斤 现在我79.5公斤 再有2公斤 就恢复了标准身材了 这期间 每餐只喝一小碗 能看见人影的稀饭 其他一概不吃 每天运动1小时 人不对自己狠 别人就会对你狠的 少吃一点 不会死的

2013年8月25日，星期天，成都，晴
空腹52.5kg，OBB 1次
莫名其妙达成目标，撒花…庆祝…希望最后几天hold住啊，别像上月，临门一脚，飞了…
附图以示兴奋
早餐:自制披萨2块＋牛奶1杯＋新鲜核桃4个
加餐:苹果1个＋新鲜核桃8个
中餐:烤兔7块＋酸菜煮豆腐1大碗＋凉拌豇豆1碗＋南瓜米饭1小碗
加餐:苹果1个＋新鲜核桃8个
晚餐:寿司4个＋烤兔5块
运动:
下午逛街2小时
晚上逛街1.5小时
今天一整天就是陪老妈吃喝加逛街，给她买了四条裙子加两双鞋。问她开心吗？她笑得合不拢嘴…我最喜欢看老妈这样，所以每次都带她逛街买东西，嘻嘻…
明天老妈回去了，我回归正常，开始恢复运动，这个月我必须守住我辛苦打下的江山！

来一张我自制的披萨，第一次尝试做，老妈说很好吃，而且营养搭配很合理，有培根，蔬菜，面粉，鸡蛋，油，所有营养素都包含进去了…

擦肩的人，皆是无缘的过客；错过的事，终究化成一抹云烟。再刻骨的人，再深藏的事，也耐不住时间的软磨硬泡。别沉浸在往事中难以自拔，别让回忆成为一种羁绊。那许多的驿站，只是我们漫长行程中的无数点缀，不要轻易让情感、追求、信念窒息在途中。
谢谢糖糖在我遭遇痛楚时给予的深情厚谊，快走之路上，让我们一起加油！

2013年8月26日，星期一，成都，阴转雨转晴
空腹52.1kg，OBB 1次
话说这个体重下降得太匪夷所思了，完全没有规律，不懂，真心不懂……
早餐：奶油蛋糕150g+杂粮豆浆1杯
加餐：苹果1个
中餐：炒饭（红椒青椒洋葱芹菜+鸡蛋+火腿+米饭）1大碗
加餐：苹果1个
晚餐：酸菜豆腐面1大碗+新鲜核桃10个
运动：
上班4.2公里，45分钟
晚上垫上操30分钟
今天晚上吃得比较多，而且热量都相对较高，明早体重应该不会继续降了吧。这个体重莫名其妙降得太厉害也挺吓人的，还是希望是稳中带降，慢慢来……
昨晚成都发生胡乱砍人事件，好像死了4个，伤了10来个吧，关键是事发地点就在我家旁边，更恐怖的是事发的时候我和老妈正在附近逛街……
今天看到新闻才知道，吓死我了……
今天老妈回老家了，本来计划的晚上快走也被迫取消，我真的还是挺怕的！
在老公回来之前，我这两天暂时在家跳操吧！

【凡人感悟】
1、能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人，机会自然多。
2、爱占便宜的人，只看到小草，看不见森林，舍不得小利，舍掉了大便宜。
3、亲人多半是前世的好友，好友多半是前世的亲人；让你烦恼的人，多半是你前世得罪过的人。
4、人生就像唱歌，高调也好，低调也罢，但都不要跑调。
糖糖，早上好~

舍得笑，得到的是友谊；
舍得宽容，得到的是大器；
舍得诚实，得到的是朋友；
舍得面子，得到的是实在；
舍得酒色，得到的是健康；
舍得虚名，得到的是逍遥；
舍得施舍，得到的是美名；
舍得红尘，得到的是天尊；
舍得小，就有可能得到大；
舍得近，就有可能得到远!