三百有绳，50下无绳。跳完洗了下澡，这会躺在床上待会就做仰卧起坐跟竖腿。。

一句老话 努力不一定有回报但是不努力一定没有回报

姓名，张雨婷
身高，1.5
体重，95
目标，75-80

啊！！我错啦！晚上有饭局！！完了！涨了两斤。。。。

楼楼，杀了我吧。。。涨了两斤。。。

楼楼的运动做完咯。跳绳过后洗了澡，然后做了50个仰卧起坐，5组竖腿，200个空中蹬车，50个剪刀腿。今天的活动量应该够了哦

@shieu唯爱脩 @小宇0小妖 @645131634 @老七同志day @自我包谷 @言熙银瞳 @45度角仰望切糕 @与伱后会无期 宝贝们，你们好像还没有来报道饮食跟活动量哦，如果没有时间可以跟楼楼私信请假，或者跟 @情深处离别时 请假。如果想要放弃就私信我，过了三天不来的我就主动把你们的名字划掉了不要怪楼楼，毕竟我是实心实意找姐们一起减肥的，

@薄熙year 宝贝，以后每天早上起来要打卡，晚上要来报道饮食跟运动的能做到么

美眉们晚安，睡我的美容觉去

今天在十点半吃了小碗蛋炒饭，期间一直喝柠檬水加蜂蜜，晚上吃蛋炒饭…几块冬瓜和葫芦，最后一个桃子

小藜，164cm，52kg，目标45kg，加油。

好吧，最近都没有时间，跟LL请两天假，因为最近要拿成绩，但我不会忘咯要多运动哦，加油站油

7月17日 在这楼打卡，请大家回复楼中楼

起床了

阿景 你手机里有没有薄荷爱瘦身哇 这软件很好用的