正在放假中 体重危险期~~~有上升的趋势
出去玩了几天 控制得还好 因为一直忙着玩都顾不上吃了~~真是玩乐第一�

已经10月份了 
最后期限马上就要到了 
不知道一个月的时间我还能不能继续减下去 先保持住

前天体重到达66 又感觉轻了 是因为大前天晚上没有吃东西 就喝了一杯酸奶
晚上不吃东西真的很有效果

大家快回复哦~~

昨天 早上没吃东西 就出门了 中午都饿过劲儿了
然后回家的路上才想起来得吃点东西了 但是又不知道吃什么好
最近把零食的钱都用来买酸奶吃 吃的我有的时候都恶心了~~~可能是一次吃太多了。。。诶 好东西也得悠着吃点
是在是想不出吃什么 我于是就买了个鱼丸子用微波炉热一下吃了 没想到吃完之后倒是把我的食欲给勾出来了 之后又吃了面包和火腿。。。晚上吃的是青菜 终于有绿色食品了

离最后的期限越来越近了 
心里有些怕怕 怕自己反弹或者稳定不下来
最后一个月也是最忙的时候了 可能会很少来照顾帖子
但是等我解放了 我一定好好专注减肥 -- 就是为了自己为了小幸福变成大幸福

鼓励一下自己 大家也要加油�

今日体重67~~对以前吃的 猪肉卷没有兴趣了 现在主攻牛奶酸奶~~~

帖子石沉大海了 重新开�

11月底结束啦~~ 新年都来了 继续关注减肥

我也想减肥，可要怎么减呢

怎样减肥才科学，而且又很好的效果。

你好，是跳舞吗