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回复：科研屌丝人近中年身体枯槁跑步记录

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2013年8月总结 累计跑步97.4公里 未完成计划中的100公里 月中膝盖受伤至今未好 因伤导致本月跑休10天 9月原计划跑步110公里 恐难完成 一切以健康为前提
IP属地:河南来自iPhone客户端182楼2013-09-09 15:19
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    大叔你的头像让人为之一挺
    IP属地:福建来自Android客户端184楼2013-09-09 16:15
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      2026-01-15 02:42:16
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      9.9晚上跑步3公里 后期感觉膝盖不适 跑后拉伸 长期跑休后再次恢复运动 感觉真好
      IP属地:河南来自iPhone客户端185楼2013-09-09 23:03
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        9.10晚上跑步3公里 感觉比昨天累 但是再跑几公里估计也没问题 担心膝伤 保守为好 跑完拉伸 心情舒畅
        IP属地:河南来自iPhone客户端186楼2013-09-11 10:44
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          9.11早晨起来发现雾霾严重 同时考虑伤病 跑休 下午去上海
          IP属地:河南来自iPhone客户端187楼2013-09-11 10:47
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            9.15晚上跑步3.8公里 感觉较累 身体太疲劳了 需要好好调理
            IP属地:河南来自iPhone客户端191楼2013-09-15 22:34
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              9.16晚上跑步3.1公里 右脚膝盖窝里酸胀 看来是关节炎无疑
              IP属地:河南来自iPhone客户端192楼2013-09-16 22:38
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                9.17晚上跑步3.3公里 感觉有点疲劳
                IP属地:河南来自iPhone客户端193楼2013-09-17 22:33
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                  2026-01-15 02:36:16
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                  9.19中秋节 晚上陪孩子家人在河边公园赏月 顺便跑步1.7公里 惬意
                  IP属地:河南来自iPhone客户端194楼2013-09-19 21:44
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                    9.24晚上跑步5公里 天冷适宜运动 右腿的伤短时间看来难以恢复
                    IP属地:河南来自iPhone客户端197楼2013-09-24 22:47
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                      9.27晚上跑步3.6公里 湿透很冷 小腿有点酸 说明有些退化了 需要加强锻炼 不过鉴于膝盖处于恢复期 还是安排跑休 直到右膝盖感觉和左边一样
                      IP属地:河南来自iPhone客户端198楼2013-09-27 22:30
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                        10.12骑行wangwu山 全山路地形 没有平路 共计骑行184公里 爬坡爬到昏厥 创个人单日骑行里程纪录和速度纪录I
                        IP属地:河南来自iPhone客户端204楼2013-10-13 09:04
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                          我发表一下我的看法：إجابةمرضيةلاترددبا
                          来自Android客户端207楼2013-10-19 11:39
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