2.18晚上跑步3.2公里 空气在雨后稍微好转 在公园踩着积水跑了会 大半月不运动 肌肉强度下降 觉得腿酸

2.19晚上跑步5.5公里 腿酸 确实肌肉退化 而且每次都是右腿肌肉感觉强烈 左腿还好 受伤也是右腿 跑久了也是右腿先疼 右腿上至髋关节活动不畅 可明明右腿力量比左腿强

重度雾霾一直弥漫 春节前至今 除过大雪天 从未有消散 我总觉得有变异的冲动

2.28开始下雨 雾霾消散 晚上踏水跑步3.2公里 竟然呼吸有点难受 退化不少

快点，快点吧

3.1骑行26公里 昨夜没睡好 精神不济 未跑步

3.4终于起风了 雾霾降到90 晚上跑步5.2公里

搞科研的图像还用那性感啊

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3月5日晚上9点出门跑步1.1公里 结果接个电话聊了半个多小时 心情不佳 直接回家

今天听到两个新闻言论 一个是因雾霾影响 现今中国北方人均寿命缩短5.5年 心血管和呼吸系统疾病发生率上升 但雾霾具体成因和危害仍不明 二是韩日国民人均身高超过国人2.4厘米 我觉得这两新闻是有关联性的 同时照我的了解 现今雾霾重灾区寿命减少应在8年左右 今后癌症发病率上升5倍左右 雾霾成因在于政府的国策 韩日身高进一步提升 国人提神相对较慢 就跑步而言 中国人是拿生命在跑步 在进行户外运动 中国会越来越富有 人民会越来越聪明

3.7女生节 晚上跑步3.4公里庆祝 虽然我不是女生 跑完觉得身体疲劳

3.9早上骑行26公里后跑步1.3公里 腿酸了 看来骑行也是耗点体能的

3.10晚上迎着春风跑步5.5公里 很爽 同时发现右膝关节仍然出现酸疼 近期锻炼骤减 工作压力很大 身体情况大不如去年 即将到来的郑开怎么办 我可是冒死报名了啊

呵呵，冲吧！