【加菲猫戒烟一周年感想】
不出所料，戒烟一周年的时候没啥可说的。正如一个沙比歌词说唱：“该说的说了，该做的做了”。
其实这次戒烟，自从我自己琢磨出《五秒钟扑灭法》和《负面记忆法》之后，就知道自己已经成功了，随后只是简单地过日子而已。没什么悬念，掌握科学之后，也不会有悬念。
但我不仅仅是戒了烟。我还同时解决了其他很多问题，这一年很值。

早上好：快乐每一天！！！

打卡 1年 + 1天，周六。
昨晚和WJX吃饭，回到家9点，去游泳池太晚，只剩下15分钟，售票的没让我进去。
【元旦以来第一次斗地主，3小时】
周四晚上被迫和LXW吃饭，他刚刚转正，说是请我们吃饭结果没带钱包。。。我这几个月有些烦他，主要是他太爱抱怨，结果这次还是没完没了。为了堵住他的嘴，我主动建议三人斗地主。赌金很小，他赢了300，刚好一顿饭钱250。
自从戒烟以来，我越发不能宽容那些整天抱怨的人，这些人对我而言就是瘟疫。问题是：他可能很想和我来往，有事儿没事儿就约我。为了躲他，我打牌的时候干脆放出狠话：这次你算是转正了，抱怨一下前半年的事儿也就算了，下次我不能容忍你再抱怨了。
人生苦短，哪儿有功夫听别人抱怨啊！有空我听一段相声也好啊。

戒烟103天，无烟生活，持戒中。

看望朋友，周末愉快~~~~~~~~~

周末快乐，尤其无烟之后----享受每一天！

戒烟104天，无烟生活，持戒中。

只有虔诚才能真正戒烟。那些不虔诚的，懒惰的，都半路上下课了。
我百思不得其解的是，身边很多人口口声声说“被烟害苦了，一定一定要戒烟”，而落实到行动上的确实懒得花时间。所以，正如同事ZY那样，好不容易戒断50天，就一头扎下去。
他还是不好好看《这书》，他还是懒得上《百度戒烟吧》。。。。所以他们的懒惰得到了回报，那就是继续抽烟，永远不得翻身。
【我的小人之心】：
当初ZY启动一个月的时候，他说根本没看《这书》，我的心理很复杂。一方面祝福他，一方面总觉得自己亏大了 - 凭什么他们能不花时间和精力就能轻松戒烟，而我不行。
现在我想明白了：1）戒烟和任何人无关，不要比较。2）对自己不负责的人，对自己偷懒的人，都会得到相应回报的，人哄地皮、地哄肚皮。

打卡 1年 + 4天，周2。
在酒店接待马来客户。一个年长的印度后裔50岁，说他19岁抽烟，32岁结婚后就在老婆威胁下一只没抽过了。。。我说佩服无比，他很得意，随口问我怎么戒烟的，我说看《这书》。过了一会儿，他说他每天就只抽几口雪茄，绝对不碰烟。抽烟要吸入肺部，而雪茄含在口中即可。
这个故事我听来可笑，也就当笑话听了。
关于ZY不愿花时间洗脑，我就懒得说太多了。说实话，自欺欺人的戒友是不能劝的。大家都觉得自己很牛逼，而且不需要花时间就能戒掉。可我们戒烟并不是想充NB，所以但凡遇到这种戒友，我就干脆不劝了。在他们想充NB的过程中，最后当了SB。
我提醒ZY：如果随后复吸，自己不努力挣扎和尝试，下次戒烟是10年以后的事情了。复吸的间隙不能超过2个月，至少每个月、每两个月你要挣扎一次。
算了，不劝人戒烟了。世界上没有戒不掉的烟，只有想冒充NB的沙比。。。。

兄弟继续加油，快乐戒烟!

与楼主朋友共勉：
自从熄灭最后一支烟那一刻起，我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，因为等待只会徒增烦燥和失落；我们只要不再吸下一口烟就足够了。不要只盯着戒断带来的不适，我们应该好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！

成功取决于：1、比大多数同事勤奋认真；2、做好每一件小事；3、以微笑面对任何命运的不公；4、根据事情的重要程度安排时间；5、用20天养成想要的习惯；6、一个月至少看两本书；7、和善对人，谨慎处事；8、机会无大小，只有时间早晚，永远不嫌弃小机会；9、拥有一个健康身体。早安！

打卡 1年 + 5天，周3。
早上在酒店吃完饭回房间，等客人们吃完饭9:30出发。看着窗外美丽的海滩(看上去很美，周边房价很高)，昨天下水游了一下，污染严重，十分钟就上来了。感到各地的生活质量都很低，空气和水都完蛋了，一声叹息。

给HCY微信问他是否过200天了，回答“是”，就提醒他‘千万别以为自己能收发自如了’。
虽然我像2年半前企图做戒烟传教士了，但是这辈子劝戒10人的指标显然容易达到。目前已知7人：WS父子三人、HQH、HCY、小狗熊、老李。

哈哈，一副对联：

上联： 天 行 不 息
下联： 圆 梦 可 期

横批： 天 圆 楼 ( 人间天堂)

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