今天本地的雨下得太少太短了； http://baike.baidu.com/view/64904.htm
照说，牛郎、织女相会，七夕日多雨正是他们哭泣的泪水；

不过，泪水还未干，心还未死 ......！！！

今天是传统的七夕节，愿天下有情人终成眷属，祝我爱和爱我的人幸福安康！！！祝戒烟吧的所有戒友们都能成功戒烟......

无论如何也不能再吸一口烟了，记住，坚决记住，这是法则，虽然有时还想再吸一口烟的想法，但是要坚守底线，切记、切记

打卡 391 天，周3

成功戒烟16天，将最近几天的大致感受描述下：
1，我戒烟，我骄傲。每逢身边熟悉的朋友们递过来的香烟，我都微笑着，用双手恭敬的挡回去，并坚定的说：谢谢，我不抽烟了；每逢陌生朋友们递过来的香烟，我很骄傲的跟他说：谢谢，我不会吸烟。每当说“谢谢，我不吸烟”的时候，一种对自己的敬佩之情油然升起。
2，我戒烟，口不臭。戒烟这段时间以来，肠胃得到了改善，以前早上刷牙干呕，口臭，现在口气很清新。口气清新主要是没有抽烟，还有就是每天都无糖薄荷糖不离身。身上装着口香糖，比装着烟油绅士风度多了。现在见人不是说：“来一支”，而是说：“来一颗”。
此两点感受，与戒烟的朋友共勉，时刻记住烟草的危害，以戒除烟草为傲！以不吸烟为荣！如此，戒烟大业必定成功！

问候猫弟，加油！

打卡 393 天，周5
这几天午休的时候听《戒烟创可贴语录20分钟》催眠，一年前录制的内容，现在听起来还很清晰地记得当时的挣扎。
打卡倒是不勤快了，不过2天能来打卡一次，而且每天都在洗脑，形式渐渐不那么重要了。

周末愉快`~~~~~~~~~

看望，出差刚回来，持戒23天，感觉良好，谢谢支持

打卡 394 天，周6
去北边2个小时车程的清远‘玄真漂流’，漂流时间30-40分钟 ￥120元。有几个地方还有点儿刺激，不过浪花打丢了我的眼镜。明天再淘宝一个。

打卡 395 天，周7
整理完CE，接着整理CD笔记，不能让自己闲着。太闲就容易发愁

打卡 398 天，周3
周一周二周三，这三个中午去办HK签注，第一天发现增加了一张表格需要盖章，第二天被退回因为只盖章没签字，今天才搞定。
继续整理WZ笔记，估计10期内容过第一遍需要100小时，差不多2周吧。坚持一下就弄完了。

打卡 399 天，周4
下午朗读CE笔记，这9本书算是弄完了。

周末愉快，快乐持戒~~~~~~~~

过来看望！
大约40天前，也就是在无烟180天的时候，喉咙开始感到有东西堵着，说话费力，嗓音沙哑，有慢性咽炎的疑似症状。一直没有就医，因为是与不是，都不会丝毫影响戒烟的决定。如果是，就当是为过去的沉迷烟草所必须付出的代价。
令人欣喜的是一周以来这个疑似症状逐渐消失，亲身的经历再一次印证了吧训：所有的不适都是暂时的。