楼主好毅力！可以分享一下你药是怎么吃的吗 楼主是早期的吗我现在是活动期 吃双氯 强的松早晚各一片 和来氟米特 反应停

禁欲第十三天。
因为某大事办完，精神一开心，居然失眠了，4点醒了。
早上摸地100次，没有精神做易筋经了。

顶起

可以手术治疗吗？

@华东帝君 第六十七天，7:15起，一遍as体操，还是右侧痛，右膝盖窝痛，膝盖好像又痛了。

大哥，你都是早上做，晚上有没有锻炼

禁欲第十五天。
昨天太愤怒了，光顾声讨骗子了，忘了来签到。
昨天打坐三四个小时，累积。今天早上一遍易筋经。

禁欲第十六天。
昨天下蹲起30个，因为事情太多了，后来去忙其他事了，就没做完。
早上起来易筋经一遍。今天状态不好，仰面朝天式站不稳了。
早上居然咳嗽醒了，难道又是支气管炎的节奏么？几天没开窗户了，天天晚上通宵开空调，也许有关。

借贵宝地一起禁欲锻炼！求鼓励

现在髋关节疼痛4个月，住院查说是骶髂关节炎。昨天看了你们的留言，感觉自己不像。不管是什么，开始锻炼是根本。每天也到你这来签到，督促自己。

禁欲第十七天。破戒后最大的烦恼就是前20天特别难熬。
昨天晚上下蹲起20个，压腿40个，弯腰摸地20个。
早上打坐一小时，仰卧起坐40个。俯卧撑6个。
早上吃了红豆黑豆薏仁粥。马上吃柳氮。

顶起，哥们也要努力了，今天把快播伍的都给删了，多做几遍as操确实好使，轻松不少。

最近一直被左髋关节疼烦扰。。。
烦烦烦烦
不过没有晨僵什么的。就是疼、、、

禁欲第十八天。
昨天9点半睡到今天早上6点半，精神满满的感觉真是舒服。
想想十年来因为纵欲过度，整天困乏和做梦的不真实感，现在的状态真好。
早上起床做易筋经一套，吃了红豆黑豆薏米粥。把肾气快速补上去。
马上吃柳氮。