禁欲33天。
感冒快好了，继续休息～～

贴子不错，就是没看完。因为我是禁不了了，能吃就吃，能喝就喝，能玩就玩。痛并快乐着。以后也许会悲剧了，可是不想想那么多，得这病已经太累了。

禁欲34天，基本好了…没忍住喝酒了～～哈哈

34天。早上打坐70分钟！

哥悲催了，昨天干了点重活，果断疼厉害了，腰髋结合部，求安慰啊，咱也禁欲二十八天了啊，还是怎么脆弱！

楼主没孩子吧？白芍总苷的副作用吧不是会导致不孕不育吗？

35天！昨天打坐5小时！今天1小时！下蹲起200个！

可以说说易筋经在那能搜到吗？可以教教吗

36天！
昨天晚上200个下蹲起，压腿100下，摸地15下。
早上打坐40分钟，仰卧起坐15个。

好久没来了。最近没有锻炼，感觉不好，腰腿开始疼。见好就犯懒。哎！！今天开始锻炼，AS每天早中晚三次。帝君还坚持着，真好！！

顶楼主。坚持很重要，我就是坚持不下来！我是女生，现在是腰背部疼痛，侧卧反而不痛。痛厉害就吃扶他林，可是也不是办法。而且你说的柳氮是什么药，有啥副作用没

顶楼主。坚持很重要，我就是坚持不下来！我是女生，现在是腰背部疼痛，侧卧反而不痛。痛厉害就吃扶他林，可是也不是办法。而且你说的柳氮是什么药，有啥副作用没。而且我看楼主都是以素食为主。我现在也减少吃肉了，但是超级爱吃虾子。貌似虾子不能吃？

37天。
休息了一天，没有做锻炼。
只是跟一群攻击中医的人理论。
不知道为什么现在人这么狭隘，不适合自己的就一无是处。

我已经发病6年了。家有遗传史。但是我一直很健康，后来一场重感冒引发了。现在骶髂那已经不痛了，跑到腰背了。有时候去中医推拿啊，效果比较轻。

楼主打坐在哪里学的。求个网址求告诉！