此贴意义在于如果两三年我可以坚持下来，而且结果是好的，希望大家可以借鉴。
如果坚持下来没有治愈，那也是失败的反例。

禁欲第二十二天，昨天晚上没控制住，饮酒了，今天早上左腰稍微有点刺痛。
早上五点醒了，五点半爬起来做了AS操，少林易筋经，刺痛感没有了。
好消息就是梅雨天气马上要过去了，可以晒被子了。

这个感兴趣。希望楼主能坚持

今天早上做了60个俯卧撑，三遍易筋经，学了几个新动作，做的时候全身骨头都卡巴卡巴的响，这种感觉真好。

禁欲第二十三天，梦Y了。不过没有SY之后那种特别累和特别迟钝的感觉。
酒以后是不能喝了，昨天一天都有隐隐的疼感，今天早上起来洗澡之后锻炼一会儿没有了。
照样是俯卧撑60个，AS操，今天没有做少林易筋经。
早上起来吃饭之后吃了三片柳氮。

少林易筋经哪里有的看视频

虽然这个病是世界上的医学难题，我的理论虽然不成熟，但是完全不是现在医学的理论，而是从古老中国医学脱胎出来的。但是还没有系统。但是你有治愈的希望！给你点信息！
这个病要想治愈，必须要禁欲。那些不节制的我也不管了。看你对中医起信了，所以有听我说此病的因缘。能够有一些感受。督脉的存在自己已经亲征。因此其它经脉也是存在的。此病能否痊愈，第一步就是起信。中医本身就是传承久远，甚至可以推溯到上个文明。可惜现代人夜郎自大，不知中医的神奇。但是中医也不究竟，它只是究竟法门下的一个旁枝末节！因为中医经脉论，现代医学都证明不了。更别说更加高深的理论了!虽然中医是究竟法门下的一个旁枝末节，但是他依托的确实究竟法门中的根本理论，也就是依托人体经脉理论。
其中《人体经脉理论》是根本法门的基础！人体经脉不知，所以才更退一步用中药来给众生治病！别说是古代人了，就是现在科技这么发达的时代，都不能搞清经脉的根本！所以古代是不会有人告诉你中医的根本。今天我告诉你中医的根本所在，即此病之根本所在破解之法。希望对你能有帮助，希望你彻底自己治愈！
强直性脊柱炎的根源就是：1 督脉失养，不通畅，经络堵塞，寒气入侵，产生毒素。因督脉总领全身阳气，督脉通则百病消，督脉堵则百病来。
2 督脉失养，导致全身经脉阳气供应不足，时间一长，全身经脉堵塞，于是在哪堵了，那个地方慢慢就出现严重，最后杂质堆积产生堵塞，血液中的钙质杂物堆积，在关节处产生钙化，僵直。为什么关节处容易发生钙化，僵直能。因为关节处是血脉转折之处，和水管一个道理，转折之处容易淤塞堆积。
3 一种原因，天生强直者，督脉细小，全身元阳不足；二种原因，后天纵欲过度，全身经脉失养。纵欲不戒，此病根基永不除。永不能愈！禁欲以后，肾元开始充足，滋养督脉，督脉阳气充足，供应全身经脉，然此病得了以后，督脉已经出现堵塞，禁欲也只是缓解！但是索性堵住了病原根基。第二步就是疏通经络。中医疏通经络是靠药物，但是经脉堵塞以后，药物也很难见效，这是就需要外力打通经络！就好比一根水管满是污垢，怎么疏通呢？就是敲打，外力敲打缓解污垢组成凝滞，内力肾元充足，冲开淤塞经脉！内外兼行。再加上你做的运动，此病有彻底治愈的希望
搜搜这个吧！
拍打拉筋自愈法手册

嘿嘿 禁欲5个月的来给你鼓起！求超越！

禁欲第二十三天。
昨天30度的高温，我只穿了一身短袖出去了，今天就有点疼了，锻炼一小时有所减轻，但是俯卧撑没做几个，感觉没力气了。
做完了一套AS操，三套易筋经。好累。
昨天吃饭又没控制住，吃了好多肉。
柳氮和白芍又可以吃了。

说句实话，我想死的心都有，或者真的挺累的……

禁欲第二十四天。
夜里没盖好被子，背上疼痛加重，摸地离地15厘米就不行了。
三套易筋经，一套操，全身都是汗。
保暖必须要注意，夏天更难保暖有木有。

我感觉也是，得长期坚持