禁欲可以,你老婆咋办,让他自已解决啊

这四点非常重要，可谓是最顶端的方法了

禁欲第二十八天。
左天约了女孩子出去吃饭，吃了很多甜腻的食品，没有食补。
今天第一次睡懒觉，把精神补充好了。
今天决定好好收拾下房间。用洗衣和拖地代替做操，有用功来的更有意义。
可恶的天气，一直都是阴雨天。
把褥子撤掉了两床，现在床很硬，对身体应该好了很多吧。

禁欲第二十九天。昨天又有欲望顶的猛烈，被我用能量转化法把它炼化到了背部。脑子最近有点不够用，下次晨勃补补脑子。
昨天晚上打坐15分钟，今天早上打坐15分钟，做了一遍as操。马上开始易筋经，过的好充实。
如果问我禁欲好处是什么，那就是清醒，无比的清醒，这个世界清晰的在眼前，没有了以前做梦的混沌感觉，而且思维特别敏捷，说话不会绊舌头。
冷暖自知，体验过才知对不对。
为了奖励自己最近的努力，买了一箱莫斯利安，本人感觉最好喝的酸奶。

折腾了一个多小时，现在感觉真舒服，走路都有点像大师了，哇哈哈~
坚持下去~盘坐也是很不错的锻炼啊~
早上吃了高纤维素的饼干和一桶莫斯利安。
马上吃3颗柳氮和一颗美洛昔康，上午一会儿去有用。
加油各位~为了明天的美好，用你的正能量去生活。
这病就是督促我们不要继续堕落，要积极，要阳光。

留名

叉！这样的生活好难…那个易筋经是那个哒摩版的？

mark关注中

来签到报道情况。
禁欲第三十天啦。每天晨勃让我觉得那家伙长了一些……有可能是心理作用。
昨天下午游泳三小时。今天果断全身酸痛，但不是as的问题，是运动量过大。
早上6点起床，一遍as操，一遍易筋经，打坐5分钟，因为胯还没打开，姿势不对所以很疼。
这样锻炼的好处就是神清气爽的～加油吧

现在心态很好，as已经成为自己的老朋友，呵呵。

留名关注楼主，禁欲不了怎么破啊啊啊啊

禁欲第三十一天。欲望就像心魔，偶尔会浮现出来。大前天顶的厉害，这两天反而又趋于平静了。
昨天基本没什么痛感了。只是因为游泳身上有很累的感觉，晚上9点40就睡了。
今天早上吃了薏米芡实粥，做了一遍AS操和少林易筋经。
AS操已经没感觉了，只有易筋经还可以有关节活动感。
早上吃了三颗柳氮和一颗白芍，可以考虑加大运动量了~

为什么不加精呢