LL， 好像你不胖呀！

楼楼爆照了。

楼楼主要想减腿部。腿粗的不像话。今天跟男盆友出去约会。目前中午在他家吃饭，哎，少吃少吃阿

罪孽深重吃的馅饼里面有豆皮，还吃了一个糖葫芦。啊啊啊啊啊～约会就是爆食日嘛？还好是上午吃的，不然想死的心都有了

打卡签到。台妹第二天和过午第四天，体重49.7kg
早饭，一个苹果，一个大红枣一个绿豆酥。（跟男盆友出去吃了半个酱辣饼和一个糖葫芦）中午，多半碗熬菜，没吃里面的肉，只吃了粉条和青菜。

今天吃的多了，吃撑了。闭嘴了，好不容易下百，不能爆吖

我也更，今天早上吃了奥利奥饼干三块，脱脂牛奶大概50ml，再还有一个鸭脖。好像又有淀粉又有蛋白质- - 不过是早上七点多吃的。到现在还没吃。那我今天应该怎么吃啊 ？

我大概懂台妹减肥法的意思，是第一个星期随便选择吃饭还是吃肉，只是前提是以天为单位，然后第二个星期就没的选了。只能选择无糖。也就是吃蛋白质的东西，就是肉啊。牛奶，和蛋，但是就是不能吃淀粉类的东西。坚持了就是到第三个星期。就是断食期，每天吃的不超过200g，清淡为主，然后就可以复食，但是前提是要慢慢来。是这样么？亲爱的。你看起来就很瘦了，不过女人爱美丽是没有理由的，哈哈

楼主在吗
我想说我是学生 大概想瘦20斤左右
那我可以如何运用台妹减肥法

这种减肥方法适用任何人群是吧？在减肥期间中任何一周可以吃苹果吧 。

我最爱的台妹~特别管用的说~大概我用12天能瘦9~10斤的说~

我也想用台妹再来一遍呢~可惜下下周我要去外地半个月，没有机会啊~~亲们你们要加油啊！~~~

台妹减肥法其实很简单。底下有一个姐妹就说的很对，理解的完全正确。今天沾了豆制品，不能算素食周了。加上新来了很多姐妹。明天我们一起开始台妹素食周的第一天吧