我也想去，可是.....可是......没有人推我起床

加精？这种好事也会掉在我头上？
对于一个四天减掉六斤肥肉以上的胖子，莫大的鼓励。
为了对得起吧主，我也得再跑几天。

我是捣乱的，可我真心想增肥怎么办？哈哈.....

3月7日 我也不知道今天是阴还是晴
早上跑出去有雾，对晨练影响很大，跑步回来鼻子和嗓子的分泌物都是黑色的。
不建议有雾天出去运动，一是不安全，二是不卫生。
第一天只有一个胖子陪我跑，第三天就发展成两个胖子陪我跑了。今天早上成功的把骨碌吧主忽悠出去陪我跑步，只见四个胖子排成两列前进，我们为义县道路的平坦做出努力贡献。
不过跟他一起跑步有危险，听说他的粉丝已经准备好帽子、口罩和狼牙棒等物品埋伏在他家门口。
早饭：半碗小米粥，咸菜
午饭：半碗大米饭 土豆炖干豆角
晚饭：半碗高梁米饭 咸白菜炖土豆 焯的树叶？（我没吃出是什么东西来，不敢肯定）

加油!努力加油!

昨天 没吃东西 早上喝一杯蜂蜜水 ， 水 水水 无限水

早上跑步锻炼的胖纸多吗？

早上跑步锻炼的胖纸多吗？

马上我就要下110斤了 进入下一阶段了

最近贴吧流行减肥，很多胖子看见了也在动心。我写日记也是想记载这些经历，提供给大家以借鉴。减肥是一方面，另一方面我们年纪也都不小了，学学养生之道，练练自己的身体，为了老了不受罪，不给儿女们增加太多的负担。
刚才看新闻，中国的儿童身体素质不日本儿童，内心很气愤，但又无奈，体制造就了六个家长一个孩子，只要有一个家长宠着，孩子就无法管理。
在我这个年龄段，谁家里都好几个孩子，学习的时候一起学，玩的时候一起玩。现在一家就一个孩子，玩都没有伴，越没有伴越不爱出去玩。我女儿成天在家里猫着看书，哪都不爱去。孩子们在玩的年龄段没有享受到足够的童趣，我认为是一种遗憾。
小时候家里穷，有时候吃不饱饭，最大的愿望一天能吃三顿饭，顿顿都能吃饱。现在目标达到了，不再为温饱发愁。提高生活质量，提升生活品味，完善道德修养才是我们应该追求的。
胡说八道良久，也不知道什么是应该说什么是不应该说。
还是希望大家都有一个好身体。

别过度减肥，造成营养代谢失调，参照身高，大致达到科学比例可以了，就是健美身材了。

持之以恒,坚持就是胜利！