我准备买个电子秤，然后上个图，有图有真相。

3月3日 阴转睛
早上起的晚了，醒来已经五点四十，有点犹豫，但毅力还是占了上风。六点跑出去后才发现天阴的很，沿着迎宾路跑到朱瑞路，从中乐广场转回来。今天比昨天跑的顺，而且速度也有提升，跑跑走走，走走跑跑。没少出汗。
下午带球训练三小时，一会看看能不能上图。
早饭：一个花卷，一小碗稀饭，一个咸鸡蛋。
午饭：阳春面一碗
晚饭：馅饼六张，特别小的棋子馅饼。水果若干。

3月5日 晴
学雷锋的日子。运动在继续。
早饭 一片面包 一碗小米饭 咸菜
午饭 一言难尽
晚饭 前功尽弃

3月6日 晴
站前————北城门 已经能按时起床了，天天在五点半之前醒，然后看着手机，等它给我报时，然后我再起床。
早饭 一碗高梁米饭 咸菜
午饭 半碗大米饭 干豆腐炖白菜
晚饭 一碗阳春面
今天带手机出去的，马上有图有真相。

加精？这种好事也会掉在我头上？
对于一个四天减掉六斤肥肉以上的胖子，莫大的鼓励。
为了对得起吧主，我也得再跑几天。

3月7日 我也不知道今天是阴还是晴
早上跑出去有雾，对晨练影响很大，跑步回来鼻子和嗓子的分泌物都是黑色的。
不建议有雾天出去运动，一是不安全，二是不卫生。
第一天只有一个胖子陪我跑，第三天就发展成两个胖子陪我跑了。今天早上成功的把骨碌吧主忽悠出去陪我跑步，只见四个胖子排成两列前进，我们为义县道路的平坦做出努力贡献。
不过跟他一起跑步有危险，听说他的粉丝已经准备好帽子、口罩和狼牙棒等物品埋伏在他家门口。
早饭：半碗小米粥，咸菜
午饭：半碗大米饭 土豆炖干豆角
晚饭：半碗高梁米饭 咸白菜炖土豆 焯的树叶？（我没吃出是什么东西来，不敢肯定）