上半场意大利对英格兰1：1，青菜稀饭早餐，半夜看没精力，父子俩在早上看世界杯也是一样感觉

这么早早餐就做好了，今天休息下雨天吗？你们那？

楼主跑了多久能跑到10公里/小时？我现在跑了3-4个月。每周一开始两次，现在三次。每次一小时。最早只能6.5km/h。现在可以跑8.5-9km/h。昨天9km/h坚持了大概40分钟不到点，其他时候略慢。不知道啥时候能跑10，坚持55分钟。

适度运动[OK HAND SIGN]。

我的喝水神器

楼主还在坚持吗？我今天体检尿酸580，肌酐130.5，以楼主为榜样吧

今天周日傍晚马鹿山公园健身跑12公里，大汗㈱快淋漓，公园散步人越来越多，跑步人少，下午新败了一件李宁上衣，着新战袍跑起来感觉好多了。

吧主，为何吧友回复帖会无缘无故被删除，好像不是广告帖

下午跑不晒吗？我刚跑回来，8.9公里，出好多汗，爽

今天跑了 11圈 往常都要报公里 今天没报，我以为没跑完结果又多跑了一圈 拿手机出来看才发现没电了.....

自然疗法是一种比较孤独的坚持，没有鲜花没有掌声，甚至没有激情，靠的是一种信念，一种向往健康生活的追求，一种对自己特别是对家人的责任，不管碰到任何困难任何诱惑，我一直在坚持，直到慢慢老去。
父亲节我想得更多的是要承担做父亲的责任，一种战胜困难的勇气。

请问你肌酐高，是降尿酸后，肌酐就下来了吗，吃过治疗肌酐的药了吗