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痛风病吧 关注：201,058贴子：2,301,518

回复：慢跑降尿酸肌酐控制痛风

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大概坚持半年运动了发现痛风半年现在每天1小时远动
来自手机贴吧585楼2014-02-15 22:40
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    适度运动身体好
    IP属地:广西来自手机贴吧586楼2014-02-15 23:04
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      2026-09-17 18:43:36
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      坚持就是胜利！
      IP属地:广东来自iPhone客户端588楼2014-02-16 17:56
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        大哥你现在正常饮食，能说具体点吗，都吃什么？海鲜也吃吗
        来自Android客户端589楼2014-02-16 22:06
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          大哥 每天运动量多少好
          590楼2014-02-19 17:59
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            今晚河堤继续夜跑近十公里，天气晴，气温8度，感觉舒适
            IP属地:广西来自手机贴吧591楼2014-02-19 21:31
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              也有医生说痛风不要跑步，对关节不好啊
              IP属地:广东来自手机贴吧593楼2014-02-22 08:43
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                你跑步期间有觉得脚趾这些有隐痛么？
                IP属地:广东来自手机贴吧595楼2014-02-22 12:52
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                  2026-09-17 18:37:36
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                  有隐痛的话要不要提前服点小剂量秋水？
                  IP属地:广东来自手机贴吧596楼2014-02-22 12:53
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                    一旦恢复正常饮食，要回到严格忌口的日子太难，现在尿酸370，目标到300左右就好。每个人降尿酸方式不同，但能降就是硬道理。如果有一天痛风发作或吃药，我将第一时间告知吧友们。
                    IP属地:广西来自手机贴吧597楼2014-02-22 20:46
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                      今晚跑走结合七公里，感觉舒服，向楼主学习。
                      来自手机贴吧598楼2014-02-22 21:30
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                        我们一起努力，一辈子的目标
                        IP属地:广东来自手机贴吧600楼2014-02-23 08:55
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                          我们都在长征
                          IP属地:广西来自手机贴吧601楼2014-02-23 10:50
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                            大哥慢跑有没有规定时间段啊，是不是只要一个小时跑十公里就可以啊。还是说速度要怎样
                            用跑步机也可以跑嘛
                            来自iPhone客户端602楼2014-02-23 11:42
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