很危险啊，还是要清淡饮食，多喝水。

我发作时才504

2014年2月10日尿酸371，肌酐89，去年8月恢复正常饮食以来，加上春节期间吃肉多点，但跑步不停，检查结果还算可以。新的一年继续自然疗法，适当控制饮食慢跑，不吃药，争取体重从现在78kg降到73kg，指标再降点，痛风不能发作。

发了12年，14年还未发，风友就回了，码字太辛苦了

你是榜样，继续加油！

提前祝各位吧友元宵节快乐，今晚搞了一小碗汤圆，太腻了

本人目前心态：
1、为了家庭努力坚持拥有健康身体和良好的心态。
2、通过自然疗法降尿酸控痛风，坚持清淡饮食，坚持跑步锻炼。
3、经常更新痛风帖，每次对我都是反省自警过程。
4、把日常做法原汁原味写出来，能给风友带来另外一种方法一种坚持，非利益帖，非治疗帖。
5、本人对痛风理论没有什么研究，从来不敢指导风友。

学习中

跑步装备，新百伦、耐克、乔丹都有，不过还是觉得新百伦最适合跑步

很好的榜样，努力吧，动起来各位兄弟。

呵呵，听说性生活对痛风发作也有影响，楼主控制性生活么？

大哥问你一下你痛风发作后痛吗

我的腿关节好像发了几天就事使劲甩腿时疼跑步都没事