每天喝水大杯子

有时不是我们做不到，而是我们想不到或我们不敢想或我们在没有开始尝试前，我们自身就已经把困难给想像的很大……

哈，我和你是广西老乡，年龄相仿，我41，刚有痛风一个多月，就是有点担心要经常应酬怎么办，我们一起努力，互相支持一辈子。还有，痛风除测尿酸外，还要测什么，包括血糖糖尿病这些都要测么？

从去年2月到今年2月，刚好一年时间，跑步或快走180次，1349公里，平均配速6分54秒每公里，平均月跑112公里。

假如你病倒了或者猝死了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的父母、家人、爱人孩子的天会塌下来，你对于他们才是最重要的。所以再别秉持什么自己有病不去看；适度工作，多陪家人，爱惜自己，过正常的日子。——网络语言
和各位风友共勉！

明天开始上班，但愿心情象郁金香一样

默默关注你半年了 基本每天40分钟慢跑 100个俯卧撑 压腿 坚持半年多 从不吃肉只吃素水果喝牛奶 鸡蛋 我一定会坚持一辈子的

你的行为鼓舞了我 谢谢你我是一个持之以恒的人 今年26男 得痛风半年 运动半年几乎严苛 这个病找错认了 它应该没机会出现了还有每天大量喝水多吃胡萝卜 黄瓜

回复 Gmccozy5 :你是我的导师 我记得在2013 7月检查出来的一段时间伤心 痛苦。绝望 当时才创业看到你的帖子后就像看到了一丝曙光 此后我就告诫自己要坚持 每次偷懒就会痛恨自己是一个懦夫 感觉如果这都坚持不了做任何事都不会成功 所以我们要有信心坚持战胜它 会的一定会 这个社会缺乏正能量 太多庸医骗药骗钱

今天抽血检查，主要检查尿酸、肌酐、血糖三项，五个月来恢复正常饮食，春节期间应酬多点，大鱼大肉，喝了不少白酒，糖饼油炸年货也吃了不少，老实说，还是对检查结果忐忑不安，但愿有个好点结果，不管怎样，从现在开始，要加强锻炼，控制好饮食，健康生活下去。

楼主有机会我们风友门搞个聚会交流心得你看怎么样啊

看来慢跑效果真的不错