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回复：跑跑更健康

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今天晚上雨后河堤跑步八公里49分钟，一个星期没跑，还算正常
IP属地:广西来自手机贴吧125楼2013-08-03 21:12
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    今晚河堤夜跑8公里48分钟，夜跑视线不好，比傍晚感觉差点
    IP属地:广西来自手机贴吧126楼2013-08-04 23:47
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      2025-12-30 09:26:44
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      8月7丶8丶9日在南宁保利小区每天跑5公里，
      今天早上柳州河堤慢跑9公里59分钟，最近不控制饮食，正常饮食，但愿尿酸不会偏高
      IP属地:广西来自手机贴吧127楼2013-08-10 13:04
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        太热了，南湖只能刷一圈8.3公里49分钟
        IP属地:广西来自手机贴吧129楼2013-08-13 21:03
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          太热了，南湖只能刷一圈8.3公里49分钟
          IP属地:广西来自手机贴吧130楼2013-08-13 21:03
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            我早餐也经常吃馒头
            IP属地:广西来自手机贴吧131楼2013-08-15 22:50
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              上次四月份检查尿酸370，己经四个月了，明天准备到医院检查一次，已经十五个月不发作了，不知尿酸高不高，近几个月都是正常饮食，跑步强度比以前少些，天气太热了
              IP属地:广西来自手机贴吧132楼2013-08-17 07:31
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                20日丶21日保利小区跑步5公里35分钟，今天河堤9公里58分钟
                IP属地:广西来自手机贴吧133楼2013-08-24 19:28
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                  2025-12-30 09:20:44
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                  今晚河堤八公里52分钟，天气闷热，流汗多
                  IP属地:广西来自手机贴吧134楼2013-08-25 22:18
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                    28日、29日每天跑步7公里用时约45分钟，早上公路跑灰尘太大
                    IP属地:广西来自手机贴吧135楼2013-08-29 13:24
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                      今天早上马鹿山公园7圈15公里1小时26分钟，气温适中
                      IP属地:广西来自手机贴吧136楼2013-08-31 13:18
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                        今晚河堤跑步8公里46分钟，半马的速度，备战桂林半马进行中。
                        IP属地:广西来自手机贴吧138楼2013-09-03 21:11
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                          今天早上在保利童心缘小区内跑了5公里35分钟，小雨天气凉爽，备战桂林半马进行中
                          IP属地:广西来自手机贴吧139楼2013-09-05 13:24
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                            今天早上马鹿山公园慢跑六圈半14公里1小时23分钟，天气凉爽适合跑步，出汗不多，中间不用补水。
                            IP属地:广西来自手机贴吧140楼2013-09-07 10:54
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                              2025-12-30 09:14:44
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                              昨晚骑单接儿子，儿子骑单车，自己跑步回家，2.5公里15分钟，就当恢复
                              IP属地:广西来自手机贴吧141楼2013-09-09 13:29
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