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今天早上马鹿山公园7圈15公里1小时26分钟，气温适中
IP属地:广西来自手机贴吧136楼2013-08-31 13:18
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    今晚河堤跑步8公里46分钟，半马的速度，备战桂林半马进行中。
    IP属地:广西来自手机贴吧138楼2013-09-03 21:11
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      2026-01-08 16:52:18
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      今天早上在保利童心缘小区内跑了5公里35分钟，小雨天气凉爽，备战桂林半马进行中
      IP属地:广西来自手机贴吧139楼2013-09-05 13:24
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        今天早上马鹿山公园慢跑六圈半14公里1小时23分钟，天气凉爽适合跑步，出汗不多，中间不用补水。
        IP属地:广西来自手机贴吧140楼2013-09-07 10:54
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          昨晚骑单接儿子，儿子骑单车，自己跑步回家，2.5公里15分钟，就当恢复
          IP属地:广西来自手机贴吧141楼2013-09-09 13:29
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            今晚夜跑河堤六公里35分钟，闷热汗多
            IP属地:广西来自手机贴吧142楼2013-09-09 23:41
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              今天早上马鹿山公园跑完6圈十四公里1小时28分钟，太阳大天气热，中间补水二次，跑不动了
              IP属地:广西来自手机贴吧144楼2013-09-14 10:34
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                河堤跑步过中秋：早上陪儿子河堤跑步八公里50分钟，引体向上最多只做六个刚及格，双渔汇维星影城已开张。早晨的河堤有勤劳的环卫工人，有练瑜伽的美女，有相依相伴的老人。。。。。祝各位亲们中秋快乐！
                IP属地:广西来自手机贴吧145楼2013-09-19 11:37
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                  2026-01-08 16:46:18
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                  IP属地:广西来自手机贴吧147楼2013-09-27 10:53
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                    准备报名参加南宁半程马拉松，目前保持17个月痛风不发作记录
                    IP属地:广西来自手机贴吧148楼2013-10-10 09:23
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                      报名南宁半程马拉松
                      IP属地:广西来自手机贴吧149楼2013-10-11 23:26
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                        IP属地:广西来自手机贴吧151楼2013-10-14 20:16
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                          IP属地:广西来自手机贴吧152楼2013-10-17 23:53
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                            IP属地:广西来自手机贴吧153楼2013-10-19 07:34
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                              2026-01-08 16:40:18
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                              IP属地:广西来自手机贴吧154楼2013-10-19 07:35
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