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回复：跑跑更健康

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严重钦佩中！
来自手机贴吧94楼2013-06-09 08:03
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    今早河堤跑了十三公里1小时18分钟
    柳江河长洪水亲水平台被淹下不去，只能在上面跑
    下雨后空气很爽气温22度凉风吹过，很是舒服
    IP属地:广西来自手机贴吧95楼2013-06-10 11:37
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      2026-06-09 16:16:46
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      咋天晚上只跑五公里29分钟，为了保养膝盖减点量
      IP属地:广西来自手机贴吧96楼2013-06-12 06:55
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        今晚河堤跑五公里29分钟，采取小碎步低抬腿跑步，目的减轻膝盖压力，减量多跑
        IP属地:广西来自手机贴吧97楼2013-06-12 20:45
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          今晚河堤跑完8公里48分钟，天气炎热出汗多
          IP属地:广西来自手机贴吧98楼2013-06-14 20:51
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            今晚河堤跑步5公里31分钟
            IP属地:广西来自手机贴吧99楼2013-06-15 19:54
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              今天河堤跑步5公里29分钟
              IP属地:广西来自手机贴吧100楼2013-06-17 21:27
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                今天跑休，游泳池游2000米1小时5分钟
                IP属地:广西来自手机贴吧101楼2013-06-19 21:39
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                  2026-06-09 16:10:46
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                  今晚河堤跑步5公里29分钟，太热了不补水跑不远
                  IP属地:广西来自手机贴吧102楼2013-06-20 20:04
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                    今天晚上河堤跑完5公里30分钟，天气热流汗多
                    IP属地:广西来自手机贴吧103楼2013-06-22 21:21
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                      今晚河堤跑完5公里32分钟，饭后跑步不敢跑太快
                      IP属地:广西来自手机贴吧104楼2013-06-25 21:19
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                        昨天网购NB初级版跑鞋收到，268元，跑步5公里30分钟，感觉不错
                        IP属地:广西来自手机贴吧105楼2013-06-27 15:47
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                          陪儿子河堤跑完5公里34分钟，天气凉爽
                          IP属地:广西来自手机贴吧106楼2013-06-29 08:25
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                            今晚河堤陪儿子跑完8公里50分钟，天气比较热流汗多，跑完才补水
                            IP属地:广西来自手机贴吧108楼2013-06-30 20:55
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