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净重不准
早中饭:2两冷面
晚饭:一两饭 2块红肠 炒香菇
运动:俯卧撑15 15 15 15 仰卧起坐20*4组 仰卧举腿20*4组 今天下暴雨被迫停止
最近有点懒了没怎么来记录,不过运动依然继续,革命尚未成功
本楼含有高级字体202楼2013-06-25 20:14
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    净重68.8kg
    早中饭:一碗绿豆汤 一根玉米
    晚饭:一两饭 一个百叶包 一个肉圆
    运动:散步半小时 俯卧撑 20 15 15 15 健腹轮(跪姿17个)     仰卧起坐20*4组 仰卧举腿20*4组 今天刚跳了70个绳子就断了 今天淘宝重新买了一根...
    本楼含有高级字体203楼2013-06-28 21:22
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      2025-11-08 15:00:42
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      不感兴趣
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      净重68.7kg
      早饭:一个蛋饼无油
      午饭:一两饭 一条鱼 炒肉糜
      晚饭:一两饭 一块素鸡 咸菜
      运动:散步半小时 俯卧撑15 15 15 15 仰卧举腿20*4组 负重仰卧起坐1.5kg(20*4组) 健腹轮(跪姿20个) 今天新的绳子来了买了中考专用跳绳 30块果然不一样跳起来就是棒今天跳了2000个
      本楼含有高级字体204楼2013-06-30 21:44
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        7月1号净重无
        早饭:10个馄饨
        午饭:一碗绿豆汤
        晚饭:2口饭 番茄炒蛋 一碗绿豆汤
        运动:仰卧举腿20*4组 负重仰卧起坐20*4组 健腹轮跪姿21个 跳绳2000个
        本楼含有高级字体205楼2013-07-02 00:15
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          7月2号净重69.1kg,7月份最后冲刺拼了8月份要去热带风暴玩了...
          早饭:一碗绿豆汤
          午饭:关东煮
          晚饭:一两饭 香干一块 排条少许 今天太热了8点多的时候喝了一碗绿豆汤
          运动:俯卧撑15*4组 仰卧举腿20*4组 负重仰卧起坐20*4组 健腹轮跪姿22个 跳绳2000个
          本楼含有高级字体206楼2013-07-03 00:42
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            不错
            207楼2013-07-03 08:31
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              净重68.7kg
              早饭:一碗绿豆汤
              晚饭:一两饭 土豆丝 百叶结 冬瓜
              运动:俯卧撑15*4组 健腹轮跪姿25个 仰卧举腿20*4组 仰卧起坐20*4组 跳绳2200个
              本楼含有高级字体208楼2013-07-06 21:18
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                净重68.9kg
                早饭:八宝粥 一个刀切馒头
                午饭:一两饭 番茄炒蛋 一块鸡肉 炒绿豆芽
                晚饭:一两饭 炒蛋 虾
                运动:俯卧撑15*4组 健腹轮跪姿28个 仰卧举腿20*4组 仰卧起坐20*4组 跳绳2400个
                本楼含有高级字体209楼2013-07-08 21:33
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                  2025-11-08 14:54:42
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                  不感兴趣
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                  净重68.9kg
                  早饭:一碗绿豆汤 2个馒头
                  午饭:一碗辣肉面
                  晚饭:青菜面
                  运动:俯卧撑15*4组 仰卧举腿30*3组 仰卧起坐20*2组 跳绳1000
                  本楼含有高级字体210楼2013-07-14 21:49
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                    净重68.4kg
                    早饭:一两生煎
                    午饭:一个桃子
                    晚饭:一两饭 土豆丝 2只虾
                    运动:仰卧起坐15 12 9 15 仰卧举腿30*3组 仰卧起坐30*3组 跳绳2200个
                    本楼含有高级字体211楼2013-07-19 20:49
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                      住院一个月签到都断了,现在回归继续减肥...
                      71.6kg了反弹了...
                      本楼含有高级字体212楼2013-08-14 13:02
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                        我擦，先看了你的第一页，说瘦了20多斤，再看最后一页，现在怎么感觉这几个月都没怎么减啊
                        来自Android客户端213楼2013-08-14 15:19
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