我也想试试3337法，我的目标也是88斤~~~~~
不知道楼楼还收不收人，之前跟的两个楼人太多了，好乱。。。
已经减了10天，是减少饭量+运动 但好像每天吃的也不少 - -
所以10天才瘦了4~5斤的样子，我主要是瘦腿！！特别是大腿！！
嗯我161，减肥前是50KG左右吧~
我不喝黑咖，用普洱替代黑咖行不？
差不多还有二十来天就开学了，我得加油瘦腿啊。。。

暖暖，我错了，不该吃那么多的！我也不知道那么容易就涨回来啊……

我是熊猫，分享一个标准。
有许多减肥的妞们应该已经知道了，而且有些小基数的妞们已经比标准瘦了还在减，但是这个标准就是像我一样的大只妞的指路明灯啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
咱楼是身高168到158区间对吧
身高胸 腰 臀 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg
158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8
159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3
160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7
161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1
164 86.960.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5
165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4
167 88.5 61.8 90.2 51.230.7 56.5 50.9
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3
对照完了我再说几句，有些人说我身高体重和某某明星一样，为什么看起来差那么多？
除了天生上下半身比例不可改变，你可以通过三围 大小腿的数据找找差距。

楼楼'瘦的太快会很伤身

再说一下关于标准。
有人会感觉为啥我体重一样，却感觉很肿，离标准很远？是小远，咳——
那就是皮下脂肪太厚了，同样重的脂肪要比肌肉大块得多！！！！你一身软呼呼的肉虽然轻，但肥嘟嘟的一样不好看！！！大型妞们一定要运动！！！
上恶心图，正好省省饭，同重量的肌肉脂肪对比图！！！俺被刺激到了……

早起照例 蜂蜜水一杯~~

今天早餐不错水煮蛋半个加三口米饭
还有一个荷包蛋

9点吃完的 然后站立到现在

现在打算喝杯牛奶 然后去打扫卫生了

今早空腹体重 102.2 唔。

大家早，昨天没有瘦还重了。。。看来得变变减肥方法了

今日苹果日哈

这个 孩子们是不是该报告体重了