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回复:快步走向健康、找寻那份宁静

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先顶贴 后签到 是一种好习惯~~~~~~~~~~~


IP属地:江苏1166楼2013-10-19 17:20
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    10月20日,星期天,阴天多云!昨天踢球大腿肌肉拉伤,昨夜无练,今早6:55起床,貌似很久没这么晚起床!红花油伺侯了!昨天走路都有些费劲,早晨似乎比昨晚好多了!


    来自iPhone客户端1167楼2013-10-20 07:50
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      2026-02-13 04:42:57
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      风行,中午好!


      IP属地:俄罗斯来自Android客户端1168楼2013-10-20 12:46
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        前来看望风行,晚上好!
        你平常起得有点早哦!向你学习!


        1169楼2013-10-20 17:27
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          风行兄 加油坚持运动
          全天好嘞~


          IP属地:广东1171楼2013-10-20 18:52
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            当脾气来的时候,福气就走了!人的优雅关键在于控制自己的情绪。
            用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人更强大。
            水深则流缓,语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话,却要花数十年的时间学会闭嘴。
            可见:很多时候,说,是一种能力;不说,是一种智慧。
            风行,晚上好!


            IP属地:江苏本楼含有高级字体1173楼2013-10-20 23:25
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              风行 早安 新一周一起加油!


              IP属地:河北1174楼2013-10-21 06:26
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                IP属地:江苏1175楼2013-10-21 08:28
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                  2026-02-13 04:36:57
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                  风行全天好!


                  IP属地:江苏来自Android客户端1176楼2013-10-21 09:39
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                    风行,晚上好!


                    IP属地:俄罗斯来自Android客户端1180楼2013-10-21 20:33
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                      10种食物不发胖哦】1.洋葱,促进消化,不含脂肪;2.玉米,促进排泄;3.苹果,降脂;4.韭菜,增进胃肠蠕动;5.蘑菇,保持肠内水分;6.冬瓜,防止脂肪堆积;7.海带,清除胆固醇;8.鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;9.豆腐,不含胆固醇;10.芹菜,利尿消肿。
                      风行,晚上好!


                      IP属地:江苏本楼含有高级字体1181楼2013-10-21 22:26
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                        风行 早安 加油!


                        IP属地:河北1182楼2013-10-22 06:43
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                          风行,很强大哦,我体重不降反增,泪奔啊


                          本楼含有高级字体1184楼2013-10-22 08:53
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                            看望风行,晚上好!你速度是要快些,向你看齐!


                            1187楼2013-10-22 21:53
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                              2026-02-13 04:30:57
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                              幸福的秘密:
                              8点起,12点睡;
                              每天至少翻5页书,跑30分钟步,对1个陌生人微笑,赞美1个人,说1句我爱你;
                              每月至少有1个进步;
                              每半年旅行1次;
                              每年看1次牙医,做1次体检;
                              至少有1个人值得深爱;
                              至少有1个爱好让你契而不舍;
                              至少有1个梦想变成现实;
                              至少有5个电话可在深夜打扰。
                              风行,晚上好!!!


                              IP属地:江苏本楼含有高级字体1188楼2013-10-22 22:01
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