【能够提高记忆力的12种食物】1、 牛奶。2、鸡蛋。（每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆）3、鱼类。4、味精。（其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育）5、花生。（可改善血液循环增强记忆延缓衰老）6、小米。7、玉米。（鲜玉米具有健脑作用）8、黄花菜。9、辣椒。10、菠菜。11、橘子(柠檬或柚子)12、菠萝。
风行，晚上好！

10月25日，星期五，晴天多云，13~22℃！5：50起床，6：12~7：03走5，降量降强度！

风行 早安 周五嗨皮哦 加油！

想要过一种生活，有兴趣做饭，有心情看书，有时间旅行，最最重要的，有人陪我快走！
风行，哪个陪你快走呢？
周五好！

虾：大红之日便是大悲之时！◆◆@老聂说事1、油条：不受煎熬，不会成熟；总受煎熬，会成为老油条。2、面包：渺小时，比较充实；伟大后，觉得空虚。3、拉面：想成功，得有人拉一把。4、饺子：脸皮不能太厚。5、啤酒：别急，总有让你冒泡的时侯。6、蟹：一辈子只能红极一时。7、豆腐：关键阶段，需要点化。8、窝头：还是留个心眼好。

风行全天好

发现很多原来的一起水的好友长时间没来贴吧了~~
小小的伤感~~
低调地路过~~

风行 早安 周末同愉快哦！

干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不 完的前程，缓一缓，漫步人生！
风行，周末好！秋高气爽好郊游，千万莫负秋意浓！

风行，晚安。

【感冒不一定非得去医院】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话：一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天，继续用生姜红糖巩固。
这样基本上已经好了~
如果感冒了（当然是在既没有炎症，也不是流感的前提下），不妨试试看哦~
风行，周末快乐！

风行 早安 加油！

风行周末运动很给力哦，体重让人羡慕

凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。——张德芬 《重遇未知的自己》

风行休息天愉快！

风行，晚上好!1小时10kM， 给力!体重给力!