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回复：12.12.18开贴。收身高170以上，体重70公斤以上

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早饭粥，中饭米饭西红柿蛋
来自手机贴吧512楼2013-01-10 12:19
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    早饭炒面，中饭海带加黄心菜。明天早饭馒头好不好？中午76.7公斤。
    来自Android客户端513楼2013-01-10 13:08
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      2026-01-13 22:22:30
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      今天早上称，进入140+大军了,此时此刻，有买巧克力蛋糕的冲动
      来自Android客户端515楼2013-01-10 13:42
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        我也是又高又胖！祝愿楼楼可以早日变瘦变美
        来自手机贴吧516楼2013-01-10 14:22
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          我看饿啊
          来自Android客户端517楼2013-01-10 16:56
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            下午上课的时候好怕别人听见自己肚子在叫Orz...
            晚餐：
            一点小米粥
            肉+土豆+白菜+辣椒+豆皮的乱炖...半碗
            看着别人一次拿一打糖饼狂喊好吃我好心酸...下次果然还是要回屋自己吃= =
            IP属地:英国518楼2013-01-10 18:06
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              在各位的共勉下，我忍住没吃巧克力蛋糕，而且没吃晚饭！
              来自Android客户端519楼2013-01-10 19:42
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                今晚没吃晚饭。一会继续捶腿。
                来自手机贴吧520楼2013-01-10 20:25
                回复
                  2026-01-13 22:16:30
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                  今天饮食：
                  早上，稀饭+一个半包子
                  中午：杂粮面条
                  晚上：没有
                  运动：
                  跑步机上35分钟，以坡度快走为主，共3000米
                  拉筋10分钟
                  侧要练习，2.5kg的哑铃，每侧20次
                  5kg的哑铃，每侧30次
                  话说因为前天去健身房做的侧腰运动，我的侧腰疼了两天。。。像做完仰卧起坐以后的感觉。。。但是不是小腹，是侧腰，应该长期会见效果吧，反正现在除了疼，木有别的赶脚、。。。。。                  
                  本楼含有高级字体521楼2013-01-10 21:41
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                    要死了，明个开始我要都吃燕麦了，放了几个月了，马上都要回家了还的吃完。
                    来自手机贴吧522楼2013-01-10 22:24
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                      今早最新体重，71、5。。。。。都没有我预想中的那么憔悴。。。。。好桑心。。。合适才会下130？。。。
                      来自Android客户端523楼2013-01-11 08:00
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                        早：
                        一个鸡蛋+一勺咸菜
                        一勺粥
                        四分之一杯酸奶
                        不加糖的奶咖
                        我现在只要没有饿的感觉就觉得好罪恶...
                        IP属地:英国524楼2013-01-11 08:38
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                          今天早上体重73.9，继续减肥！
                          来自Android客户端525楼2013-01-11 09:43
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                            今早吃了炒饭。在姥姥家起的太早困死我了。
                            来自手机贴吧526楼2013-01-11 09:54
                            回复
                              2026-01-13 22:10:30
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                              早上一杯普洱茶，1个肉松小面包，2蛋挞，今早71.8。。。。[委屈]
                              来自iPhone客户端527楼2013-01-11 12:05
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