神马时候到138斤神马时候恢复吃米饭！

我都是伪同学了。
在准备自考本科。
明天就考试啦。
今天早饭还是鸡蛋羹和白薯。
中午两条鲫鱼。
后天还要和前夫谈事情，想起这个就没睡着，劳资当初学校保专升本我没去读，就为了和他在一起，现在还得自己重新考。
还是吃鱼实在点。

加油！

2013.1.12 星期六 晴
睡懒觉。直接午餐：父亲大人做的丸子汤(萝卜丸子一个)。

下午订的书到了，心情大好。
这系列的书已不同版本经买了好几套了，收藏用，这就是老夫的青春哪。

明天有婚宴，手机充满了好拍照上图。

2013年1月12日（体重71.2kg只反弹了0.3kg可以接受）
早餐：10个蒸饺+2个小笼包+带的一小碗汤
中餐：300ml黑咖啡+125ml旺仔牛奶+一个苹果+一个馒头
晚餐：少量白菜、爆辣椒+6个核桃
运动：11点-12点半 腹部运动+30俯卧撑+跑步10公里
14点半-15点半以5.33的速度走路一小时（5.5km）
16点半-17点半以4.41的速度走路55分钟（4.08km）
总结：今天运动量比较大，跑步更首次突破“双十”（即速度上首次突破10公里/小时，距离上首次突破10公里），吃的比较少，希望明天称重时能有惊喜！



大叔'猪脚哪里好吃？

2013.1.12 星期六 晴
体重103.3 （稳中有降）
晚餐：无
运动：骑自行车30.6公里

破镜还是别圆了，还想给自己留条命呢哈哈哈
离婚很开心的！

每个人减肥都是有原因的， 我的原因就是我怕死，记得去年单位组织去体检的时候，神马脂肪肝，血压有点高，神马指标超标！我就跟自己说，不能再这样下去了，这就是我减肥的原因！在30岁的时候把身体练好点，等以后什么冠心病、脑血栓、心肌梗塞这些心脑血管病都找不上你，我最常说的一句话，生活不能太安逸了，安逸了就会有隐患了！希望楼主加油，我就是你的明天，而你也正是我的昨天！同勉！

我前面很长一段时间经常半个月、一个月一两体重都不少，这个时候能帮助你的就是信念！继续向着120+努力！

2012.1.13 星期日 晴
午餐：雪莲果