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回复:郑州美食大全(苦逼的胖大叔减肥直播中)

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晚上回家爆两张我188斤和现在145斤的照片!嘿嘿!鲍照就能瘦的快!


824楼2013-01-09 10:38
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    端着菠萝和草莓来了
    酸酸甜甜就是我!


    825楼2013-01-09 11:11
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      2025-12-23 03:57:46
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      楼主,给你打气来了。加油加油。先盖一楼


      826楼2013-01-09 11:17
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        楼主是一只帝吧狗真是让我倍感亲切


        来自Android客户端827楼2013-01-09 13:03
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          鸡蛋羹赛高,我明早还要吃!
          今天的草莓是生的。。。波罗冻伤了。。。脱脂奶没奶味。。。释迦甜闷了。。。
          劳资今天遭了什么孽,不就想正正经经吃点想吃的么!
          唯一值得安慰的就是早上的鸡蛋羹了!!


          828楼2013-01-09 14:10
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            中午赶回家和母亲大人一起吃饭。
            午餐:手撕包菜+手撕杏鲍菇。这个可以强烈推荐。


            来自Android客户端829楼2013-01-09 15:50
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              豆腐丝+凉拌娃娃菜.清脆可口


              来自Android客户端830楼2013-01-09 15:52
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                一个虎皮鸡蛋


                来自Android客户端831楼2013-01-09 15:53
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                  2025-12-23 03:51:46
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                  特地嘱咐服务员我的那份烩面不要面条,结果服务员太实在了,真的没面都是菜啊!


                  来自Android客户端832楼2013-01-09 15:57
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                    老早想推荐这家饭店,但减肥怎么吃烩面...来了一定要吃手撕杏鲍菇,顺河路-玉凤路口东南。


                    来自Android客户端833楼2013-01-09 16:00
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                      补一张围观结婚时候的图


                      来自Android客户端834楼2013-01-09 16:28
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                        开荤了,鲫鱼五六口,大白菜,荷兰豆,几块。
                        好开心,又想减肥节食绝食了。


                        835楼2013-01-09 16:55
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                          2013年1月9日(体重71.3kg,比昨天轻了1.2kg比较好)
                          早餐:一盒蒙牛红枣酸奶+半个蛋糕
                          中餐:250克烤红薯+6块臭豆腐
                          下午加餐:300ML黑咖啡
                          晚餐:一个苹果+一根香蕉+25个炒花生+3片海带
                          运动:12-13点40左右以4.33km/h的速度慢走102分钟(共计7.35km),14点55-16点半做腹部运动+70分钟慢跑(9-9.5的速度)
                          总结:比昨天瘦了1.2kg,继续加油!

                          黑咖啡,真想问下那些觉得好喝的人到底好喝在哪!比中药更苦有木有!


                          通过百度相册上传836楼2013-01-09 19:43
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                            下面响应楼主号召!鲍照!
                            最胖的时候,本人170CM,30岁,当时体重94kg(188斤要想发就长180这是我当时的口头禅!哈哈)


                            通过百度相册上传837楼2013-01-09 19:47
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                              2025-12-23 03:45:46
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                              这是上个星期,大概72.4kg的时候!


                              通过百度相册上传838楼2013-01-09 19:49
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