晚上回家爆两张我188斤和现在145斤的照片！嘿嘿！鲍照就能瘦的快！

端着菠萝和草莓来了
酸酸甜甜就是我！

楼主，给你打气来了。加油加油。先盖一楼

楼主是一只帝吧狗真是让我倍感亲切

鸡蛋羹赛高，我明早还要吃！
今天的草莓是生的。。。波罗冻伤了。。。脱脂奶没奶味。。。释迦甜闷了。。。
劳资今天遭了什么孽，不就想正正经经吃点想吃的么！
唯一值得安慰的就是早上的鸡蛋羹了！！

中午赶回家和母亲大人一起吃饭。
午餐：手撕包菜+手撕杏鲍菇。这个可以强烈推荐。

豆腐丝+凉拌娃娃菜.清脆可口

一个虎皮鸡蛋

特地嘱咐服务员我的那份烩面不要面条，结果服务员太实在了，真的没面都是菜啊！

老早想推荐这家饭店，但减肥怎么吃烩面...来了一定要吃手撕杏鲍菇，顺河路-玉凤路口东南。

补一张围观结婚时候的图

开荤了，鲫鱼五六口，大白菜，荷兰豆，几块。
好开心，又想减肥节食绝食了。

2013年1月9日（体重71.3kg，比昨天轻了1.2kg比较好）
早餐：一盒蒙牛红枣酸奶+半个蛋糕
中餐：250克烤红薯+6块臭豆腐
下午加餐：300ML黑咖啡
晚餐：一个苹果+一根香蕉+25个炒花生+3片海带
运动：12-13点40左右以4.33km/h的速度慢走102分钟（共计7.35km），14点55-16点半做腹部运动+70分钟慢跑（9-9.5的速度）
总结：比昨天瘦了1.2kg，继续加油！

黑咖啡，真想问下那些觉得好喝的人到底好喝在哪！比中药更苦有木有！

下面响应楼主号召！鲍照！
最胖的时候，本人170CM，30岁，当时体重94kg（188斤要想发就长180这是我当时的口头禅！哈哈）

这是上个星期，大概72.4kg的时候！