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回复:郑州美食大全(苦逼的胖大叔减肥直播中)

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这是今天照的71.3kg!


839楼2013-01-09 19:53
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    碎觉啦!!!以后三天一称体重。一天一称下的太慢


    来自Android客户端840楼2013-01-09 20:16
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      2025-12-23 01:09:13
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      碎觉啦!!!以后三天一称体重。一天一称下的太慢


      来自Android客户端841楼2013-01-09 20:16
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        今天去超市,买了橙子,回来百度说容易增肥,早知道还不如多买点火龙果,留给家里人吃吧,哎!!


        来自Android客户端842楼2013-01-09 20:32
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          木吃完饭的人看这个贴简直就是折磨~~~~~~好饿~~~~


          843楼2013-01-09 21:27
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            楼主太强大了。。。我想告诉你,我也在郑州,你这样介绍这么详细,是要让我忍不住去你说的那些个地方“饭罪”???


            844楼2013-01-09 22:10
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              今天买了鸡腿,打算炸
              还没决定自己吃还是不吃。


              来自手机贴吧845楼2013-01-09 23:09
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                喝了牛奶气色真好!
                就是我一喝就睡觉!
                五点喝的,睡到现在!


                846楼2013-01-09 23:22
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                  2025-12-23 01:03:13
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                  2012.1.9 星期三 晴
                  体重:103.2(又重了啊混蛋!)
                  晚餐:无

                  运动:骑自行车38.9公里,仰卧起坐50个。


                  847楼2013-01-09 23:57
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                    ------------以下内容为转载-----------http://www.acfun.tv/a/ac523720
                    懒人料理教程4—萝卜海带排骨汤


                    今年的冬天比往年冷好多,特别适合喝热汤、打火锅。
                    本期做的是萝卜海带排骨汤,味道很清淡、鲜甜。除了作为汤品,还可以作为清汤火锅汤底哦。
                    材料: 排骨1 白萝卜半个 海带若干 姜 盐
                    步骤: 1 萝卜切块,海带洗净切片备用。 排骨切段,下锅焯水。焯水后出锅洗净。
                    2 排骨放入锅中,放入适量水,加姜片大火烧开,转小火煮约40分钟。
                    3 排骨煮了40分钟后,放入萝卜、海带大火烧开,转小火煮约20分钟。出锅前加盐调味即可。 完成~
                    如果想要打火锅,可以适当简化步骤。排骨加水放入锅中大火烧开后,加入萝卜、海带,转小火煮约 30分钟,火锅清汤汤底就好了~
                    


                    848楼2013-01-10 00:00
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                      排骨汤兼容性很强的,大家可以把萝卜、海带替换成别的蔬菜,比如莲藕什么的。
                      所以呢,学会了做萝卜排骨汤,就会做很多汤品了哟。
                      莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤、胡萝卜排骨汤、海带豆腐排骨汤、胡萝卜玉米排骨汤、淮山胡萝卜排骨汤、冬瓜排骨汤…… 如果有兴致的话,大家可以用紫砂锅煲汤哦,熬个四五小时,我和你们讲,味道超赞的
                      大家一起做料理吧,各种美味在等着你哦,彼方期待你们的回复哦
                      


                      849楼2013-01-10 00:00
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                        坐等悲剧反弹


                        IP属地:江苏850楼2013-01-10 00:20
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                          楼主深谙黑暗料理界之精髓


                          来自iPhone客户端851楼2013-01-10 00:24
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                            突然很想吃三文鱼!想买一大条放家里囤起!
                            吃货啊,你是个穷人啊醒醒啊!!


                            852楼2013-01-10 00:42
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                              2025-12-23 00:57:13
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                              看了别人瘦下来的照片才有减肥欲望


                              来自手机贴吧853楼2013-01-10 08:38
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