什么叫做风雨无阻。今天我这就是了！！跟雨抢时间！！不过还是抢不过他！！唉！！才跑了7圈，最后一圈淋着雨跑！！
7圈5公里用时32分钟
卷腹150，3组做完。俯卧撑50个，
引体向上35
大汗淋漓

今天幸运，跑到时候没下雨，可能等下就要下了！
10圈7公里用时43分钟
卷腹200，4组做完。俯卧撑50个，
引体向上40

加油！

谁知道一辆运钞车大约能放多少钱，车上配备几个安保人员？都配备什么武器？知道的告诉一声，我特么有急事！hhvd

天气慢慢热下来了！我也就快失业了！！怎么办？怎么办？？？
10圈7公里用时39分钟
卷腹200，6组做完。俯卧撑120个，
引体向上60
大汗淋漓

昨天又吃多了！！跑起来浑身没力！！以后要管住自己的嘴呀！！
10圈7公里用时43分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，
引体向上40

10圈7公里用时43分钟
卷腹2000。俯卧撑50个，
引体向上40

昨天晚上酒喝多了，这几天又白跑了！！要节制呀烦死了！！！前路迷茫！！！
10圈7公里用时42分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，
引体向上

老婆有了！！！要加油赚钱！！什么都不在乎！！
10圈7公里用时42分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，
引体向上

这两个月刷脂！！要在减10斤！要不腹肌显现不出来呀！
10圈7公里用时42分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，
引体向上

昨晚吃多喝多！非常难受！！！说好过午不食的，，要说到做到！
10圈7公里用时42分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，
引体向上

几天没吃过饭了 。但是体重没见减下来。好吧！是我太急了！
这几天就会有改变！我做好心里准备了吗？我做好了！喜欢过午不食的感觉！！！跑起来舒服！
10圈7公里用时42分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，
引体向上

今天开始找工作！！改变从今天开始！！加油！！！不跑不舒服！！
10圈7公里用时41分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，
引体向上

前两天下雨！！没跑成！今天没忍住！淋雨跑！！舒服了！

10圈7公里用时41分钟
腹肌8分钟。俯卧撑50个，