美美的想.运动过量???

顶贴，回帖是一种美德不光能给吧里增加人气，还能激发楼主活力，加油

刚开始，大家几乎都是抱着减肥等各种目的开始跑步的，但是坚持下去，几乎都会爱上跑步的感觉。

仰卧起坐一天100，分5组，中间间隔45秒，10分钟做完！嘿嘿！话说我也会有腹肌哦！

20大洋收的！用了个多月，还好好的！赚到了！

楼主加油，一起努力。

我下周开始也要跟楼主一样，开始练习长跑了！一起加油！

啥也不说。先上数据后上图！
7-8点钟 7105步
49min6127步
197kcal
2.24mile
仰卧起坐一天100，分5组，中间间隔45秒，10分钟做完，蛙跳30米
大汗淋漓，衣服湿透，舒坦！



嘿嘿！这个角度拍出来身材真好！！给自己帅倒了！

胖胖的男人才可爱~

胖男人原来还是有市场的！话说我34了，就不想可爱了！

啥也不说。先上数据后上图！
7-8点钟 5926步
49min4254步
165kcal
1.87mile
仰卧起坐一天100，分5组，中间间隔45秒，10分钟做完，蛙跳30米
大汗淋漓，衣服湿透，舒坦！
还小做了一下8分钟腹肌锻炼


……路过，再帮你顶一下，楼主加油。

为泡妞而跑吗？

8分钟腹肌还是做不成.要加油！