加油，辣妈和小帅哥！

11月12日 星期一 晴
最近有些懈怠，而且还休班几天放开肚子吃了。这几天爆了一斤。
晚上依然冷，想出门锻炼。但是猫儿让我陪着复习，因为周三要期中考试了。傻乎乎的我们娘俩冻了好久才知道开空调，热乎乎的暖分很舒服。于是我原地跑四十分钟，本来想加一套小红帽，刚跳十分钟，猫儿作业做完，提议出去走走。于是我们娘俩快走半小时回来。不要再懈怠了，好不容易减下来的肉肉，不能又上去了啊！

早安 加油！

古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处’。此第三境也。
给大家加油！

刚才一套小红帽，办公室的暖气很好，一套小红帽身上出汗了。有些日子没出汗了，感觉很好！

11月13日 星期二 晴
晚饭吃的多了，天凉了，胃口出奇的好，排骨一碗。天哪，罪孽，吃饱了才有这种感觉。猫儿看我吃得欢，一直故意的说，多吃、多吃。
中午、晚上各一套小红帽。猫儿备战期中考，就暂且放他一码。但是那小子不允许我出去，要陪着他。我就只好原地跑或者小红帽了。

早安

人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
加满动力！

母子一起加油，坚持啊！

有点要崩溃了，这几天吃的太多，长了一公斤。这个都赖婆婆，婆婆回来做饭很可口，晚上坐下就不动窝了。
怎么就管不住自己的嘴呢，还不如猫儿哪！

当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去做些你感兴趣的事情分散一下食品对你的诱惑力。如果真觉得饿了，才可以大快朵颐。不过，餐前先吃一点低热量食品，如苹果、黄瓜，对抑制食欲会大有益处。
感冒中的人来给各位加油啦！冲啊！健康减肥！健康快走！