刚刚看到别的姐妹发的胖子七宗罪,贴在这里,每天上来读一遍
　　1、 看见喜欢的衣服，欢喜地去问，却被服务员冷冷地说，没有你穿的号。
　　　　2、 同事议论瑞丽上的新款服装，凑过去，却被当作空气。
　　　　3、 心仪的男生跑过来走在身边，心里喜欢的怦怦直跳，他开口说，借你的影子挡挡阳光。
　　　　4、 公交车上有人让座，知道又被人当作孕妇。
　　　　5、 老公有外遇，却理直气壮地宣布那是因为看着你恶心。
　　　　6、 高大帅气的男生和苗条漂亮的女生都喜欢和你做朋友，只因为你是最好的传声筒，他们以为你胖就没有了爱与被爱的权利。
　　　　7、 总有人以为你的身体宽，所以你的头脑就一定空空荡荡，所以就该吃亏是福。 
　　　　

3.25
早：一杯蜂蜜水，一个苹果，一碗牛奶薏米红薯粥．
上：一个苹果．
中：一个馒头，一个苹果，一个香蕉．
下：一个苹果．
晚上不吃了，再原地跑一小时
月底称体重，加油�

早上一根黄瓜 
午饭燕麦粥加一个番茄，一点榨菜 
点心一个梨 
晚饭一杯豆浆 一小块西瓜 
运动是15分钟单车 45分钟跑步机快步走 20分钟瑜伽

补充上，昨天晚上还吃了一个香蕉．
原地跑改成骑单车了．今天继续加油�

作者： miffy1230 2007-3-25 19:51 　 回复此发言 
 
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你吃的很少啊，我要向你学习！
一起加油！�

呵呵，昨天忍不住称了体重，这个月从３．１号开始，已经瘦了８斤了，开心啊，这个月还有五天，争取再瘦两斤．一个月十斤，健康美丽滴减肥！
自己给自己加油！
还有，由于不吃垃圾食品，又经常动动，皮肤好多了，原来经常冒豆豆的，现在也不冒了，哈哈，开心啊�

我很喜欢吃苹果的，其他水果不是特别爱吃，呵呵�

今天早上的：一杯蜂蜜水，一个苹果．一碗牛奶薏米红薯粥．说实话，好饱啊！继续加油啊，今天！！
我是最棒的，减肥的女孩子最可爱，最漂亮，最勇敢！最坚强，最自信�

可能快来MC了，食欲特别旺盛，郁闷！
早上空腹蜂蜜水 
早餐一根黄瓜 一杯脱脂奶 一串关东煮紫菜卷 
中午一碗饭 一份番茄炒蛋 
晚饭一杯豆浆 一碗黑米粥 
晚上上课回来一个苹果 
今天没有锻炼，上课回来健身房关门�

将减肥进行到底!

过完年发现体重增加了不少，有些苦恼．帮帮忙告诉一种快速减肥方法哦．谢谢各位！

3.27
早:一杯蜂蜜水,一个苹果,一碗牛奶薏米燕麦粥.
上:一个香蕉.
中:一个苹果,一个馒头,一碗菜汤.
下:一个香蕉,一个苹果.
晚:一个面包
呵呵,吃得有点儿多啊,可是我喜欢吃苹果啊.
运动:一小时原地跑.加油!!
MC时是喜欢吃东西,我也是的,你多吃些有营养的,热量低的食物吧.

上面的错了,是昨天的.呵呵

3.27
早:一杯蜂蜜水.一个苹果,一碗牛奶薏米燕麦粥.
上:一个香蕉.半个苹果.一个核桃.
中:一个苹果,两碗牛奶薏米粥,太饱了没吃菜,吃了几颗花生米.
呵呵,感觉我怎么吃的挺多的啊!

3.28
早:一杯蜂蜜水,一个苹果,一碗牛奶薏米燕麦粥.
上:一个苹果.
中:两碗牛奶薏米燕麦粥,咸菜炒肉丝.
下:一个苹果.
晚:一个香蕉.
今天肚子不舒服,可能是中午吃肉吃的了,好久没吃肉,胃一下子受不了啦,就没有运动.