今生停酒2年零5个月零13天

今生停酒2年零5个月零14天

今生停酒2年零5个月零15天。6月22日今天我要安安静静地、深深地思考步骤八：“要列出我们曾经伤害过的所有人，并愿意对他们补偿。”
其中心思想就是“愿意”承认我们的错误，因此能够清除我们内心的罪恶感。
该步骤所要求的唯一行动就是“要列出”。要做到这一点，就要允许沉重的、挑剔的罪呈现在我的脑海中，并准备处理掉，以便它们不可以再烦扰我了。
今日警言：我曾伤害过谁呢？一定是那些与我最近的人——我的家人。我知道我对嗜酒者的敌视态度是令人伤害的。我是否也伤害了孩子们，不知觉地给他们灌输了歧视酗酒父亲（或母亲）的习惯呢？我是否曾向他们表达出焦虑感和憎恨心里呢？我是否把挫折感倾倒给了他们呢？
“步骤八把我们从自恨中置于自由的门槛上；打开了一扇重新获取内心平安的大门，这种平安我们曾经享受过，也不想要再失去了。”
今生停酒2年零5个月零16天。 6月23日就如步骤八建议的那样，列出曾经伤害过的人的清单，接下来要做什么呢？步骤九建议到我们要做出补偿，“除非这样做会伤害到他们或者别人，否则都要做出补偿。”审慎、诚实地自我检讨是必要的。例如，随随便便地道歉不能为带有伤害的指责除掉罪恶感。实际上，它可能重新打开旧有的伤口。态度上的改变可以大大地弥补过去那些不友好的行为。如果我曾剥夺了谁的什么东西，就要承认这种债务，并要全额赔偿。只要除去骄傲并对和好列出初步的建议，那么我与亲戚们或以前的朋友们之间的不合常常是可以治愈的。即使我的指责只是一点点，这种慷慨的行为也会使我受益的。
今日警言：步骤九，只要我仔细、审慎地判断，身上那些不必承担的重担就会卸掉。“爱和忍耐可以大大地弥补过去的伤害；可以使我们重新享受健全的心智和平静的生活。”

看望朋友,问Z老兄好！

6月24日
在步骤十之前的许多步骤中，我们一直解决过去的事，可以说一直在清理内心。已经查找了记忆中的角落，发现了那些悲痛，并通过全新的角度看待我们在生活中的作用来加以调整。现在来到步骤十，该步骤成为每日的例行公事，就是要清理内心的过程即每天晚上回顾当天所发生的事情。
“继续查看个人的详细清单，只要是我们的错，就要立刻承认它。”
如果该步骤成为我们日常生活中的一部分，并一如既往地坚持下去，那么我们就不会再有任何积压的罪恶感可担心的。
今日警言：
步骤十对于嗜酒者家庭互助会的承诺相当重要，该承诺也是保证一次只活一天。尽管我不能期望达到完美，但是可以观察到我的进步并享受其中所带来的深深的满足感。刚开始这种进步可能对于我外在的环境没有多少显而易见的影响，但是却使我善于接纳解决问题的各种方法，这一点会引导我朝着完美走去。
“要留心自己，因为在那里可以找到你所有的答案。”

今生停酒2年零5个月零17天

一个老和尚养了一盆兰花，他对这盆淡雅的兰花呵护有加，经常为她浇水，除草，杀虫。
　　兰花在老和尚的悉心照料下，长得十分健康，出落得清秀可人。
　　有一次，老和尚要出门会友，便把这盆花托付给小和尚，请他帮忙照看。
　　小和尚很是负责，向老和尚一样用心呵护兰花，兰花茁壮的成长着。
　　一天，小和尚给兰花浇过水后放在窗台上，就出门办事了。
　　不想天降暴雨，狂风把兰花打翻砸坏了。
　　小和尚赶回来，看到一地的残枝败叶，十分痛心，也很害怕老和尚责怪他。
　　几天后老和尚回来了，小和尚向他讲述了兰花的事，并准备接受老和尚的责备。可老和尚什么也没说。小和尚很感意外，因为那是老和尚最心爱的兰花呀。
　　老和尚淡淡一笑，说；‘我养花，不是为了生气的。”
　　简单的一句话，却道出了一种豁达的人生态度。
　　我们工作不是为了生气，我们相爱也不是为了生气的。
　　用心付出的东西，一旦无法挽回，也不用再怨什么，悔什么。
　　拥有的时候好好珍惜，失去的时候淡然处之，无愧于心便好。
　　你若恨，生活哪里都可恨。
　　你若感恩，处处可感恩。
　　你若成长，事事可成长。
　　不是世界选择了你，是你选择了这个世界。

今生停酒2年零5个月零18天

6月26日步骤十二中宣告灵性的最后胜利可以临到每一个人，因为我们按照嗜酒者家庭互助会的方式生活。“作为这些步骤的结果，我们有了精神的醒悟，因此要努力把这些信息带给其他人，并把这些原则应用于我们所有的事务上。”这种精神的醒悟就是意识到我们不是孤单的，不是无助的；已经学会了某些真理，现在我们能够把这些真理带给其他的人，就是为了帮助他们。
今日警言：我要为这种精神的醒悟做好准备。当我放下自己的意思，顺服上苍的旨意时，这种精神的醒悟一定会临到我，并光照许多的事情。就会赋予我能力在精神的层面上，由上苍的良善和智慧所引导，做出判断和决定。
“我们一直在沉睡、在黑暗中行，直到最后我们发现是上苍的手在引导我们行走他的道路，就是精神启示的道路。”

今生停酒2年零5个月零19天

今生停酒2年零5个月零20天

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

五十八日无烟无酒！清醒生活！过好生命中的每一天！

今生停酒2年零5个月零23天

6月30日我若把时间花费在回顾过去，为过去的错误和失败哀哭，这纯属浪费时间。这就是AA和嗜酒者家庭互助会如此强烈地强调二十四小时概念的原因所在。 昨天除了作为一种经验，使今天变得更成功外，是没有什么意义的。为所做过或留下还没做的事情感到遗憾和自责只会毁灭了我们的自尊，而只有平衡地看待自我，才能够获得。
今日警言：为给别人造成的伤害而遗憾是可以医治的，只要尽我所能地补偿就可以了。为失去的机会而遗憾会随着我今日努力做出智慧的决定慢慢消失。那么我要使今天充满着我将不会遗憾的思想和行动。能完成多少，就承担多少，不要急躁，也不要紧张。
“只为今天活着，一天的难处一天当就够了。不要想立马解决好所有的问题。我今天不要担心过去的问题；将来的问题出现的时候才能面对。”