送朵虞美人给各位老师，谢谢长期以来关心、指导、帮助我的老师们表示真诚的感谢，祝愿你们家庭美满、健康长寿、事业顺利。


初雪，关于你在199楼提出的问题，我也找了杨波的视频看了看，杨波用大臂挤别人的肘节，实际打的是一个滚雷劲，我认为以你现在的功体，应当可以做到，为便于你理解其中的内功要领及内劲关键，我做了一些视频截图，结合图纸来说容易一些。

第一张图：白衣人直拳出击，杨波以揽雀尾左棚式起始动作以左手侧面棚接。顺便在这里告诉你一个接手的小常识，就是在双手接触的瞬间，你必须从第一接触点边听劲边转动小臂，作滚丝螺旋，既可滚化在接触点的受到的力，也可以顺势抓拿引来对方。


第二张图，注意看杨波的右手的手型，与上一张图比较，你就不难发现，杨波的右手在接手后已经做了一个内旋的滚丝螺旋，配合身型的转动，他已经完成了引进落空，使白衣人动作变型，将白衣人的劲力引偏引空了，白衣人的劲已经打不到他身上。杨波此时的身形和腿形，已经在引进落空的同时，为上步近身反击作好的准备。

第三张图：杨波在完成化、引以后，现在开始反击第一步，那就是拿。杨式太极中的拿，不是单纯的擒拿的意思，更多的是控制做别的人劲走，制约别人的关节，使其处于背势。此时杨小波用完成滚丝螺旋化劲的右手扣住白衣人的右腕，侧身上步，开始施展左棚式，左大臂也贴到的右臂肘关节附近。白衣人之势动已被拿住，完全处于背势，剩下的，就只有发了。

第五张图，这张图已经没什么可讲的了，杨波老师的滚雷劲已经发出，白衣人已经中招被发出。如果不是杨波手下留情，他的肘关节就断了。这里需要对你提出的是，在左棚式的这个手法中，杨波左臂基本向下松沉螺旋，打出的滚雷还不是对白衣人肘关节杀伤力最大的，如果杨波把左臂抬止与地面45角至50度角再打滚雷劲，对白衣人右臂的损伤力还会加倍。

天热了，请各位光临小贴的老师和网友们喝茶，边喝边聊，解暑、去渴、修身、养性、怡情，欢迎各位老师和网友常来坐坐，经常聊聊，笑口常开。


田兆麟大师说的
参考参考
http://tieba.baidu.com/p/1735480946

初雪妹妹已经练成了传说中的“梅花肚”，能抗重拳的击打，可喜可贺。不过据说永春寸拳可破“梅花肚”，贤妹不要骄傲才是。相对于贤妹的功夫突飞猛进，愚兄现在到了瓶颈阶段，无人指点，没有什么长进。前几日，遇到一位老师傅，那是内功拳术俱佳，推手散手均是上乘。我表达了求教之意。对方说不收学生，自己只是以拳术自娱。后来我再三表达，对方同意，但每年所收的酬金那是相当的多，已经超出我的承受能力。老师傅坦言自己当年求学那是花了大价钱的，自己的东西不是箩卜白菜，不搞批发的。无奈与明师又擦肩而过。

小姑娘，你的天赋确实很高，你现在还是基础的技击，不会有危险！
玩玩太极已经可以了，如果你想再深入学习，建议你专一门，练小云的，就直接去遵义找小云学，练杨波的就应该去深圳！
你这样动学一点，西学一点，等于在造拳，到后期就危险了。历史上造拳的大师，都是精通一门后再广纳百家的，如果一边学一边造拳，最后多半是悲剧，希望你是个喜剧。

逐楼逐层的看下来，真是让人羡慕S了。楼主小女侠今年才开始学拳就已经有这么大的造诣，真是块练武的料，再经过1998、小云等几位明师的点拔，现实版的小龙女就要诞生了，可喜可贺。

各位老师好，小莉又来报到了。
周六、周日我都没上网，和男友一起参加户外运动协会的野营活动去了，很好玩，野外空气那么好，景色那么美，真舒心啊，要是天天都是周六、周日就好了。
我们营地附近正好有块草坪，而且空气又很清新，这么好的地方自然不能浪费了，所以安营扎寨后，我想起现在1988和小云老师都要求我加强拳架的练习，所谓师训常时心间嘛，所以野营也要练太极。呵呵，我就在那块草坪上练起拳来，每个定势站8个呼吸，这样练好累人的说，半小时都没练完，汗水倒先出来一背。
看着我在草地上边会也慢慢动一动，一会又呆立不动站一下，男友在忙完扎营的活就跑来看稀奇。他看了一会，然后说：“小莉，这练这些用来推推搡搡还可以，但是动作这么慢，打人肯定不行。”
“嗯，这又没试过，怎么知道不行？太极是练起来慢，用起来快的。”我心里不服气，立即回击。
“肯定不行的，真打起来动作很快，就你这样儿，只能挨打。你平时推推搡搡的，就没看见你快过，肯定快不起来的。”男友显然不屑一顾。
“那我们就来试试，不过不许打脸，不许打胸部，你必须让着我点，如果把我脸打花了，我就不理你了！”我以前也只是和男友玩点推手游戏，而且男友不会推手，简直是乱推，以前没外人看见，乱推也就算了，但是现在除了男友，还有别的驴友，乱推可不行，正好我也从来没试过类似格斗的玩法，所以也想试试。
“行啊，不过不许推推搡搡的，多难看啊，我可不想让外人看见。你放心吧，我会轻轻打的，你那小脸这么靓，打坏了我可舍不得，但是你也不许使劲打，把我打痛了，就没有给你做饭洗碗了，后果可是很严重的。”男友表现出一副男子汉样子，我猜他是最近玩乱推的游戏已经很少能推动我了，反而被我发出去的次数越来越多，有几次还直接被我摔倒了，要是在友人面前这样，肯定没面子了。
然后，男友学电视里拳击的样子蹦蹦跳跳的，随时准备出手。我又没学过拳击，平时连拳击都不看，那是男友的爱好，自然学不出那个样子，而且老师们现在又没教我散手步法，所以我干脆以静制动，作出提手上势定势的样子，宁神静气等他出击。
男友终于先出手了，他一个直拳向我打来，但是出拳的速度并不算快，也许是怕快了以后我躲不过打到我身上吧（好有爱的桥桥啊，心里香他一个，呵呵），我最近一直按小云老师说的训练用手接反弹的网球，有一定的反应能力，他那速度对我来说太慢了，我左手一下准确及时贴到到他右臂，然后按小云老师说的滚丝螺旋，粘着他的右臂向下、向外搂化。
在接手搂化的那一刻，我明显感到男友出拳速度虽然不快，但却明显有力（顺便问一下，他这是不是传说中的僵劲？），考虑到男友都这么爱护我，我也尽量不用力，只把平时练拳时的气感松出来，然后守着气感调整四肢及腰身的动作，只求把他的右臂搂开。
好玩的事情出现了，我虽然没有用力，但男友身体动明显出去失衡的情况，身体顺着我的左臂搂化而前顷，前顷的力道我都能感觉到，此时他的右臂已经被我拦在了外侧，没有了威胁，我而顺势用右拳蹭他的腹部，为什么叫“蹭”呢？因为我完全没有发力的打算，只想点一下他的腹部，告诉他我打到他了就行了。
当我右拳轻轻蹭到他腹部时，我习惯性的将全身意气向下松沉了一下，并顺然松沉感稍稍向前轻轻递了一下拳头，只感到他腹部软软的。这时，更好玩的事情出现了，男友居然站不稳，直接向后倒去。我见势不妙，立即一把抓住他，他才没倒下。他稳了一定身形，说：“唉，刚刚才说的不推，你又推起来了，而且居然用拳头来推我，太离谱了，小女子难教啊。不过看得出来，你心痛我。呵呵。”


打乒乓球的都是听劲高手

要手到脚到

向小云老师请教活步,活步比手上的动作更重要,乱说的.

小云老师,能不能讲一下云手,就象陈中华讲陈拳的正反两圈那样.