舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。凡是大善之人都能舍，凡是大智之人都敢舍；有舍有得，不舍不得；乞丐一生过着“得”的日子，善人一世过着“舍”的生活。生活中苛求得太多，你就会背负得太重。“大舍”是有大远见的一种境界，而大舍的必然结果是“大得”。

自然之美

了解了，感觉楼主说的话好有哲理，我很受听，祝戒烟顺利！！

中医提供以下7项戒烟方法：
l.两餐之间喝6~8杯水，促使尼古丁排出体外。
2.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
3.在戒烟的前5天要充分休息，生活要有规律。
4.饭后到户外散步，做深呼吸15~30分钟。
5.不喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
7.可吃多点B族维生素，能安定神经除掉尼古丁。

持戒，淡定。

放弃是牺牲本来属于你的，放手是放下那些从来就不是你的。

聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。——戒烟就能改变人生

许多事情，总是在经历过以后才会懂得。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。戒烟吧!

一杯清澈的水，不停地摇晃，它不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃它，会自然清澈。心亦如此！如总摇晃不停，会处于混乱状态，每天给自己一点时间沉淀，和自己沟通，这样你的心会相对清静，不再那么烦躁。……戒烟就是调心 态

我爱骆敏

执于一念，将会受困于一念。一念放下，万般自在。

不忘初心，方得始终。

我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再为你卑微自己了。也许，失去了你，我才会得到更多。放手，是最好的解脱。

心静如水