怎样算戒烟成功?神书《这本书能让你戒烟》里面说,当你下定决心戒烟并熄灭最后一支烟的时候,你已经成功了!这是一句很有哲理的话,但是很多人把他当笑话了,觉得他站着说话不腰疼。其实作者的用意,是要让我们不要苦等成功,戒烟的同时享受成功的快乐。
当你下定决心,并熄灭最后一支烟的时候你就已经成功了。这个得内心很强大,足够自信的人才能说服自己,很多人是不信的,那么不信这句话的人怎么样知道自己戒烟成功了呢?
其实答案很简单,你的身体,你的心会告诉你答案,在你曾经必须抽烟的场景里,看到别人抽烟的时候,你的身体会告诉你成功了没,你的心里会告诉你成功了没。戒烟的目的是什么?是为了让我们摆脱尼古丁的奴役,最终像非吸烟者一样生活。吸烟者和非吸烟者区别就在于,非吸烟者不需要吸烟,那么戒烟成功的检验应该是你是否还需要吸烟,和你吸烟呛不呛没有半毛钱关系。自己成功与否,自己知道自己身体的改变自己知道这些,都不需要检验,更不需要吸一支来检验,醒醒吧!