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回复：30天30斤，不限身高不限体重，只召有毅力的妞

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回复75楼：果然吃东西就会拉…现在消化好，不太适合断食辟谷～改用台妹减肥法了，减的好一个月一样可以瘦30斤
IP属地:湖北来自iPhone客户端76楼2012-05-09 11:14
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    我平时晚上不吃，早晨喝水，中午一小口米，哈哈，就是爱吃肉，今天第二天了，体重都没下去点，诶。
    来自掌上百度77楼2012-05-09 12:40
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      2026-01-15 14:48:59
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      台妹不太适合我这种吃饭没着落的人…对我来说过早或者过午比较实际…
      来自掌上百度78楼2012-05-09 13:10
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        你复食吃的很多吧，要不不会全都反弹回去的，这次再减下去后一定要管住嘴吧喔，我上次断了28天，瘦了20斤，反弹了4斤，这是第二次断，一起加油吧
        79楼2012-05-09 13:50
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          回复79楼：额～你才反弹4斤，我的个妈呀…我现在的体重是止不住的往上噌～都不知道该怎么好！
          IP属地:湖北来自iPhone客户端80楼2012-05-09 14:37
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            那你是不是因为吃的太多所以才往上噌的啊，我一直吃的都很少，
            81楼2012-05-09 14:56
            回复
              你记住晚上七点之后不要再吃任何东西了，晚上吃的都很难消化的，那不就涨上去了，偶尔中午可以吃点自己想吃的，毕竟胖不是一次就长出来的
              82楼2012-05-09 14:59
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                纯水断的话，蜂蜜柠檬水算么，
                来自掌上百度83楼2012-05-10 12:20
                回复
                  2026-01-15 14:42:59
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                  回复83楼：算…那个早上空腹一杯通便很有效果…屡试不爽的～
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端84楼2012-05-10 21:43
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                    回复81楼：一直到现在都吃的很少么？我现在属于巨能吃的的呢
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端85楼2012-05-10 21:44
                    回复
                      回复82楼：额，我每次都是晚上六点开始吃东西…巨能吃～一直要到吃饱
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端86楼2012-05-10 21:46
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                        对，复食的时候要少吃，甚至还要坚持很久，才可能一直保持呢，要不肯定会暴的
                        87楼2012-05-11 07:15
                        回复
                          那你就要控制了，我觉得真正断食过一次后，那食欲是会减少不少，至少对着食物没有以前那么的想吃了，我说的是纯断食，你一直吃怎么断啊，
                          88楼2012-05-11 07:17
                          回复
                            三天没吃饭了，今天起床急了，差点晕倒，贫血可能，诶，手脚没力阿，吃了跟香蕉，你怎么样了，我三天瘦了3.8斤，
                            来自掌上百度89楼2012-05-11 08:00
                            回复
                              2026-01-15 14:36:59
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                              完了，中途吃香蕉不算爆吧，听说中途吃会变脂肪，555
                              来自掌上百度90楼2012-05-11 08:01
                              回复

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