我来了 我来了 … 必须瘦 ！！求同伴 …

楼主 比我好 … 我1米68 … 体重快赶上身高了 … ⊙.⊙ … 羞愧死我了 ！！ … 所以 必须瘦 ！！今天再让我吃一天 ！明天开始辟谷 … 饿了就啃黄瓜 ！ 一个月 不信瘦不下来 ！！ 楼主 求监督啊 ！

楼主 比我好 … 我1米68 … 体重快赶上身高了 … ⊙.⊙ … 羞愧死我了 ！！ … 所以 必须瘦 ！！今天再让我吃一天 ！明天开始辟谷 … 饿了就啃黄瓜 ！ 一个月 不信瘦不下来 ！！ 楼主 求监督啊 ！

我就直接纯清水了 ...黑卡 柠檬水都不喝了

我已经90j 终极目标75 宝贝。－ －

MM 你太狠了，已经瘦了70J了呀。。。。有帖子没？多长时间什么方法，讲点经验来鼓励大家呀~~现在的胖纸都需要你这样的鼓舞呢

米有问题，但是一定记得要多喝水，分次喝，热的冷的我觉得无所谓，多喝水可以增加新城代谢。。

柠檬蜂蜜水有助于排便，对身体排毒有好处，其实断食期间能把身体里的毒素排出来是最好的。。所以要根据自己情况调节

我在豆瓣开贴。到时候转吧里好嘛？

哎，止不住的吃啊。下午又吃了不少于5颗枣子，一个劲的吃啊吃啊，其实不饿就是习惯吃了，馋的，喝水喝水，换手机上，上班了就是麻烦，领导快回来了，不能让领导知道拿电脑上网呢

豆瓣那个组，我去看我要看，现在嘴巴不停的吃，特别需要你这样的毅力妞来激励激励我

断食可以吃红枣吗？

断食可以吃红枣吗？

辟谷可以吃 … 含 枣核可以补气 。

辟谷可以吃 … 含 枣核可以补气 。