回复90楼：香蕉还好～那个是在允许范围内的…多运动下就消耗掉了

回复88楼：我纯断一次之后对食物的渴望比以前更强烈了～只要吃就停不住嘴…巨能吃

回复89楼：我现在台妹减肥呢…前三天没效果～不知道是不是吃多了的原因！人现在有点烦躁…

啊，那么夸张啊，那你是清水断的吗？断了多久？减了多少斤？反弹了吗

现在感觉全身比前三天舒服多了。香蕉早晨几乎吐了都。唉。那一刻阿。吃完香蕉就狠不得把冰箱里的草莓香蕉鸡腿全吃了。不过控制住了，哈哈，而且超变态的是，我要想吃了，我就问问味。唉。保佑早点减到80斤吧。

回复94楼：清水断了14天…瘦了12斤，现在全反弹了…断食后经常吃撑～还是自我调节的问题！

回复95楼：嗯嗯…熬过前三天就好了…不过到第七天的时候也会特别想吃东西，得忍住了…
你是扣的还是嚼了吐出来的呀？

我清水断了14天，复食14天，瘦了20斤，反弹四斤，记住上次的教训，那你这次可要管住嘴喔，

今天台妹第三天吧（不记得几天了，就算三天）前两天是吃素…吃了米饭，吃了面包，还吃了好多零食～晚上饿的不行了还跑去吃面包…罪恶啊罪恶啊～今天早上一个鸡蛋…中午吃的麻辣烫，有青菜，有牛肉丸子，还有鸭脖子，本身没什么胃口，可又想吃…不知道怎么回事，一吃就止不住的想吃！烦躁

回复98楼：呜呜～你好厉害哦…怎么复食的，传授点经验来！

回复98楼：我现在台妹减肥法先减食欲…然后调节下自己的心里，等到第三周或者第四周的时候差不多可以开始断食了…

先米汤，然后是喝粥，再然后可要吃饭，但是不能吃油腻的，不能吃米，面，等脂肪高的食物，如果真的很想吃，可以吃上一两口，解解馋，尽量多吃水果，蔬菜，并且吃一口咬咀嚼至少20下，晚上尽量少吃，能不吃就不要吃，或者提前吃，尽量七点之后不要吃任何东西，

我上次复食时也偶尔吃多过，但是只有一两次，你可以几天吃上一次你喜欢吃，只要不是天天吃就行，我这次也打算再减30斤，不过要需要一定的时间了，

三天没吃，忽然吃了香蕉，胃自己反了，就吐出来了，

回复103楼：我也是需要再减30斤…然后反弹控制在5斤内～感觉会需要很久…