每天坚持正确科学练拳，会收到强身健体的作用。

内养功确实也是一套好功也，坚持就有效果！

谢谢春秋老师的鼓励,春秋老师总是悄悄地出现.

谢谢小弟,内养功是不错,有没有觉得那个吧里都是些高人,没问题可问.都是什么好好好..........

是那个群里

不是没有问题可问，而是说的人多，实际去练的人少，你有问题问杨波老师就可以了！

我练时的感觉总是热，难道这是好？

是身体好的人发热,你身体棒哈哈.

问了三个问题,回答一个.

比较看重钱。唉，在深圳吗。赢利为目的。

走一次拳架后脚总是热热的,不知这是哪种情况?

阴阳必须相胜

松松松，太极功，太极头条要放松　　　　学太极，先学松，不松难得太极功　　　　意念松，形体松，宁静精神才能松　　　　一处松，一处通，处处皆松百络通　　　　头要松，颈要松，胸背腰脊一齐松　　　　肩要松，肘要松，腕骨掌指勿忘松　　　　胯要松，膝要松，踝骨脚趾也得松　　　　肌肤松，筋骨松，骨骨节节俱要松　　　　内要松，外要松，一层一层往下松　　　　腹要松，气血通，气血畅通易长功　　　　松又松，何为度，松而不懈理想中　　　　时时松，刻刻松，松到脚下最成功　　　　松字功，不放松，松到脚下最成功　　　　松松松，贯始终，延年益寿不老松

“松”字难。。。。。老师说内丹法，以百筑基，看来要打长久战了。