呵呵姐姐晚安啦 我的肚子从来是来者不拒的 这也许是一种幸福吧 我宁愿自己控制自己不去吃一些东西 也不希望我没法吃一些美味呵呵

今天最后一贴了
距离回家还有8天 我距离目标还有10斤

努力过就不后�

恩``我加油!这两天已经加大了一点,今天包保鲜膜跳绳20分钟,实在是小腿疼的不行,所以就不跳了!明天看情况再继续跳!

早餐和昨天一�

今早74.7
也进入140斤级别啦�

换季，今天我一定摒住，只吃五个苹果，我也只买了5个苹果：）~~

换季好棒哦,又减啦,要加油哦``土豆也是!

换季,偶也来拉～
你的楼好高啊，都１５４９拉～我的才１００多～嘎嘎
一起加油，

是不是又该翻页拉？？
这次偶抢了～嘿嘿

我的电脑还是没有复原 所以现在没有用自己的 所以就不登陆拉 
今天的食谱
早运动 190卡
早上 475克乳酪280卡 200毫升高钙低脂奶120卡
午餐 200毫升高钙低脂奶120卡
午运动 220卡
下午 150毫升安怡芒果酸奶140卡

晚上还准备跳绳3000 现在腿好酸阿 55 
姐妹们有没有办法解决腿酸的问题

恭喜阿果果姐姐

还是登陆以后比较舒服。。�

回学校整4个星期了 共减肥11�

换季好棒啊，继续加油！！你，是偶的偶像啊，偶要象你学习，加油加油！！�

今天没有坚持好~~吃巧克力了~~回家又喝红豆粥了~~唉~~

明天还要聚餐~~真要命~~：（~~

RP太好了 翻页�