换季你这个礼拜减多少J?我怎么觉得你跟初始的没差很多?

haha 7天瘦了5斤多啊开心 今天坚持晚饭不吃 明天继续水果餐 这次决定试试7天吃苹果 呵呵这没违反21天中的规�

就是没减什么啊要不我就HIGH死了。。。
今天一共5个苹果 3片全麦面包 一杯清咖啡 没了
明天要喝牛奶了。。。1天才能喝1000 这不是要我命么。。。我从来都是一气就能喝下1000的人 啊啊啊要忍耐。。。
我现在就是比初始少了3斤而已
希望16号回家之前掉到140以下。。。

换季

快要翻页啦。。。自己来吧。。。废点话就翻过去�

今天进入牛奶日 早上用低脂奶冲的咖啡 赫赫 然后把牛奶装到瓶子里面到图书馆来学习了
昨晚上又吃了消化饼 不过终于吃完了 这几天也不会再去买了 赫赫 希望明天早上起来能看到成果啊

换季

呵呵 新的一天新的一页

换季 学习ING

换季...来了我,呵呵,我昨天喝了好多的豆奶粉,后来才看到那个DD的热量好高的,吓的我晚上都睡不着觉啊...不过我早上起来一称居然是88J?!太不可思义了,我都怀疑是我的称坏了,....(现在还在研究中)郁闷...
刚吃了几颗螺旋藻,等会估计还是喝豆奶一杯...
我到底多少斤呀...郁闷...

汇报,汇报!!现在体重不稳喔!还是按昨晚的算,让我增强点自信!10多天了吧,大概减了5斤左右吧,可能比这个数少一点吧!不过还是很让人欣慰啊!

名字又出不来?上贴是我发的!我是蔚蓝

蔚蓝：按早上的是不是会更有信心一点呢
寻找倚天劒℡ ：相当苗条啊你。。。。目标多少？

换季

我郁闷地宣布 苹果酸奶对鄙人无效。。。。。。

换季

换季还在减麽 = =||

回家以后一直都没有来。。因为不好意思。。。
临离开上学的地方又猛吃了几天 导致成果尽失 而且反而有上升。。。
回家后 准确称重74.80KG 相当郁闷。。。
一切从头来过。。。
这几天一直有节制地吃 并且每天晚上暴走2小时以上
明天开始断食三日 是看了瑜伽的书以后的决定。。居然得到家里赞同。。。HOHO

舍宾这东西相当减肥。。而且健康 我暑假的时候减了大约10斤上下 大家可以试试 但是就是贵。。最好马上去办卡 今年还有优惠 明年调价以后更加不可忍受。。。


换季

一段时间没来人气相当下滑啊。。。
昨天断食 吃了一根苦瓜，，，�

呵呵我还以为你不来了呢
最近还好吗