呵呵,我来了哦,顶起来啊
楼主坚持得怎么样了�

我还只是第二阶段而已 今天是总体的第6天 第二阶段第三天
贝贝加油 我现在就是吃水果 蔬菜阿 还有每天喝250左右的低脂奶
蔚蓝：嗬嗬 我还好像没有喝过健能哦 我比较喜欢蒙牛 伊利什么的因为觉得好像比较浓 

换季

早上9点起的 把昨天剩下的蔬菜汤喝掉了 然后刚才吃了一个苹果
中午饭准备省掉 晚饭也争取吧 
苹果万岁。。。。。。。。

换季

恩 下午在家里过了 好难熬啊差点就坚持不了了 不过看了一遍瘦身男女 信心战胜了饥饿 又过关了估计晚上能过啊 明天 明天可以吃点了 加油 换季 你好厉害 你一定要坚持啊 我以你为目标 你能坚持 我就可以的我们比赛 看21天后谁减的更多啊 你的目标是几斤啊 我目标100 现在115

刚才4点多吃了一碟油菜 一个苹果
跳绳1000个
脱脂牛奶300ml左右
我16号目标130。。现在是143
为什么今天没有掉呢！！！！！！！！！！太不爽了
考虑把第三阶段换成黄瓜鸡蛋。。。！！！



换季

换季 你好厉害啊不要急 坚持到底就会瘦的啊其实你不必每天称的啊 我今天进入第2阶段 早上吃了一杯蜂蜜水 青菜 蒸萝卜 还有一个西红柿 是不是有点多了啊中午一个苹果 晚饭以后就不吃了直到减到目标体重 换季 你吃这么少 怎么还有力气啊我饿了3天 准备今天也运动的但就是感觉没力气啊 看来 我也要动啊

贝贝加油啊 呵呵我就觉得每天称一下的话能给自己坚持下去的动力
10点多才起 而明天又要开始FINAL了 所以没吃饭就奔向图书馆来了 刚刚吃完一个小苹果
晚饭还是要吃一点蔬菜的吧 
我可能下午三四点钟吃一碟油菜 然后七八点再吃个苹果 睡觉前喝一些牛奶 今天运动就免了
啊啊啊啊明天考恶心的计算机
另：我早上称的结果又轻了一些 所以我还是继续努力吧

这几天看到吧里面很多人用苹果酸奶都成功了 想看看有没有可能把第三阶段12。12-12。16改成这样呢 因为16号就要回家了 就用苹果酸奶燕麦粥的方法。。。思考中

换季傀�

继续学习去啦
下午再过来~

换季

呵呵 你狠 我一定要加油 我不能输给你 我今天就早吃了一杯蜂蜜水 青菜 和蒸萝卜 还有一个西红柿 中午一个苹果 今天就不吃了 明天继续努力 怎样 我要比你强 
贝贝

好啊~
继续学习中
9点多回宿舍就可以喝牛奶啦

换季

暴了暴了暴了 
1000的低脂奶！！！！！！！！！！！！两片面包！！！！！！！！！！！！！！！
刚刚吃的。。。。。。。。。。。。。大家尽情鄙视我吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。�

明天要考试了。。。
早上必然要吃点东西。。。麦片吧。。。。唉
明天去买黑咖啡之类的。。。�

黑咖啡有什么作用?

我又吃了几片面包 还有蓝莓酱//////////////
明天只在考试之前吃一杯麦片。。。。然后断�