4月14----15日坚持情况汇报
走路逛街2小时，
香蕉两个 桔子5个 孛荠1斤 咖啡两杯 一包芝麻糊（大爱这东东）
蔬菜燕麦粥一碗
哈哈，不算严格的21天，可确实是在减肥，也真瘦了些，心情也很好，觉得周围的世界都是美好友善的，慈悲的那种纯美让自己都觉得自己太喜欢这样的自己了
觉得自己瘦了啊，去逛街搞了四件衣衣，去试穿，效果还不错，店员都说我不胖，
哈哈，心情也好哦，越来越自恋，对滴，早就应该好好的爱自己了，
等复食后，好好的保养自己，不过，好象减肥的日子里我也没有吃亏待难受过自己，错了再做对，哈哈，反反复复，居然是瘦了哦，所以，多想给姐妹们说，偶尔的坚持不了是人的天性，不要难过，记着接下来的日子好好坚持，就对了，我是这样宽容自己的，因为我们内心也住着一个贪吃的孩子，要好好的安慰安慰，她才会听话哦，才会配合你好好的瘦！
话多了点，可心情真的很好，把家里收拾得还有些模样，哈哈，在网上订的烧烤炉和给儿子买的玩具也到了，在琢磨着下个周要不要请些朋友来家搞个烧烤聚会，相信自己会冷静对待食物的，到时再说
去超市大采购，还买了一个无油烟的锅，多功能的，可以给儿子做披萨了，把儿子乐得开心惨了，可把我花了600多的银子啊，哈哈。把我和儿子累得够呛，不过，心情超好，

恩恩我懂！！得运动啊！我去买根跳绳吧！不想跑步就跳绳！！

4月16日，怎么说呢，今天要说完全坚持得好也说不过去，因为和同事一起下乡，吃了东西，可心情也好啊。证明自己正常了，进步了，不象以前那样如果违反减肥计划就难过万分，痛不欲生。现在成熟了，放过自己了。我不知怎么滴，反而心情超好啊，是不是变得漂亮了呢，哈哈。明天好好坚持哟！

我今天鼓足勇气站上去称了一下，大概瘦了5斤的样子，我果然很难减啊！不过也很开心了！
不过这一周是MC完了的一周，我决定再少吃少吃少吃一点！！每天一个鸡蛋一杯酸奶！！恩！！！JMS加油！！！

嘿嘿嘿，肯定会变漂亮的~今天去上课的时候大家都说瘦了果然好看啊~！心情就超好，特有动力啊！

妹妹，根据自己的情况来定，如果活动量大，吃多点也不长胖，如果运动量少了，也许越吃少也不好掉秤的，当然少吃加多动，就最好。希望你坚持得棒棒的。你好象一开始就要蛋白质阶段了哈。直接不需要果蔬，不过，就看自己的身体合适什么，我呢，是离不得果蔬的，当然，蛋白质和牛奶也得补充才行。
瘦5斤是实实在在的瘦下来的就很棒了啊，最怕的是有的人会瘦10斤，别人都说看不到瘦的，那就有可能是瘦的水分了。
所以，无论什么过情况，我们都要再接再历的好好坚持！加油，每天在一起，不离不弃，直到我觉得减肥不要提醒着过日子了，能够好心情的面对每一天，不再纠结在节食减肥的痛苦中，好好的享受美好的人生、、、、加油，瘦下来，我们的世界都变得好美好，减肥到一定的程度，心态都会变好的！只要善待自己，不要太苛刻自己了，以前失败就是太要求完美了，多吃一口就全盘否定自己，就会自暴自弃，这一次，大家一定要有好的心理素质，稳稳的打好这一仗，心定了，朝着目标，快乐向前，要做到吃的时候和不吃的时候我们都是快乐的自己！

看到妹妹这样的自信快乐，我真的觉得我们没有白在一起，最少，觉得自己每一天都在进步，不管是心态还是离美丽的目标、、、

今天有些累了，早些睡吧，明天认真减肥，希望姐妹们明天都是自信快乐的说，我坚持得很棒了，我觉得自己美丽了、、、、

幸福，开始减肥没有，如果开始了，就一起吧，我又点开前面的篇幅，觉得你说过，要一起的啊，如果真不想减肥，沉默吧！

嗯嗯嗯~我把果蔬忘记了！那再加一个苹果吧~哈哈！
【要做到吃的时候和不吃的时候我们都是快乐的自己】这句话说的……真心好啊！！
我还是配合着跳绳来吧~！总得运动运动是吧！！


万事开头难，哈哈哈，第一天终于结束了。我现在已经感觉不到饿了。今天同学给了我一片饼干，我刚咬了一口，就想到自己在减肥，于是又吐了出来，我真佩服自己啊！

嘻嘻, 楼主活着呀, 我以为你不要我了, 好伤心的,
从明天开始, 我不要明日复明日阿~~~

今天又开始了！俺已经三天140了，不会减不下去了吧？！！！！

天哪！！！三十斤的任务什么时候完成哪？

LL我没有减肥经历。