太对了，真的，体重是浮云，不要相信那些说体重每天都在降，对于个体来说，掉称的方式不一样，只要坚持就好！

很感激你这么看得起姐姐，一直跟着，保你变得漂亮又快乐！加油哦，妹妹，今天开始了吗，一起努力，消灭肥肉！

爱太厉害了，不知不觉就把那魔鬼一样可怜的三天捱过了，强！加油！

哈哈，太给力了，优优，加油，我想早日听到你130的喜讯！

不错不错，102相比你以前的体重，应该来说你的外型有个变化了，你觉得自己瘦了吗。好好的稳稳的，这一次，为我们的95好好的努力。不过，姐属于新陈代谢慢的那一类，也许到95的目标时间有些长，不过，有大家陪在一起，我有信心，多想在6月中旬可以实现！许愿！真实的瘦，不要反弹，不要昙花一现的美丽！

我也想跟 我应该怎么做 还在吗？

两天一斤，不要灰心，只要是在瘦就好，不要太关注体重，保持好心情，沉着冷静的美起来！我的愿望是一个星期稳定的两斤掉下去后不再长上去，我就是成功的了，所以，妹妹，以前我减肥失败就在老关注体重，明明真的是瘦了，可如果上称一看数字，情绪就会被数字控制，本来说不管体重，认真坚持离成功就不远了，可就是太关注体重了，才反反复复。所以这一次，我只当体重为浮云，也许真正的体重是你坚持一个星期或者10天后的体重才比较客观真实。

欢迎啊，大家守在一起减肥动力足，妹妹什么个情况，想瘦多少斤，想用什么方法，在这儿我不强求用什么方法，只要合适自己的就是最好，能够稳定的瘦下来就是最好的说明！加油，看好你！

我姨说我就巴掌大个脸了。唔 肚子小了 腿感觉也细了点
哇哦、好开心
今天中午吃了两口面条，青菜若干~ 饭后半小时站立、身子和腿呈90度~差点没累趴下
等下跳操去 要真实的瘦 不要昙花一现的美丽~
跟紧LL的脚步

太给力、太听话，太努力、太有意力、太、、、的好妹妹，真了不起，功夫不负有心人，听到你瘦下来且精神活泼的种种喜讯，我开心惨了，瘦得多有智慧啊，所以，聪明的人瘦身都是一套一套的，很有自己的套法，加油，合适的吃代表健康的瘦，支持你，今天姐也得把运动搞上去了，哈哈，都懒了几天了。

我也是懒了几天了、昨天被拖去爬长城、我们这边的- -
我真的要吐血了、一个来回~
但是爬完后身体真心很舒服~所以还要坚持下去
LL一般做什么运动哇？

哈哈，我今天好象就过度到了后11天的六分饱了，我的计划是，早餐咖啡水果
，中午少量饭加蔬菜，下午水果牛奶或酸奶。严格执行。健康享受。争取不反弹，不暴饮暴食。开开心心减肥。不要象以前那样绝几天，暴几天，年年减肥不见瘦，总结经验教训，争取到6月的时候达到目标！

呼拉圈，举哑铃，仰坐，还有就是听着DJ音乐乱动一下，身心俱悦的事哦，哈哈。真的，我运动是少不了音乐的。

是啊，真的佩服你啊，几天没有吃饭了，还有力气登长城，幸好啊，勇敢的坚持下来了，以后如果真难受的话就不要太勉强了，你现在的体型够标准了，就需要的是树型，稳稳的瘦下来，所以，不能太急，也不能因为减肥偶有违规就影响心情，知道吗，要好好的对待自己，喜欢自己才是让自己健康美丽，由内到外的那种美，加油，你会做得更棒的。我们减肥不只追求数字，我们更看重的是一个好的心态，真的，我很心疼那些为减肥而难过痛苦的姐妹啊，可以说，有时一个念头会把自己折磨的痛不欲生，自己嗔怪自己，伤害自己，减肥心态也是我们成长的一个过程，最重要的是，我们可以边减肥，边快乐的生活，更明白自己想要什么要的生活和怎么样好好的爱自己。

嗯嗯呢。
有时候真的是这样呢、觉得吃一点都是罪恶- -油然而生的罪恶。
这几天好多了、想吃就吃点、觉得自己吃多了就运动运动、这样蛮好、我要快乐的生活~