哈哈，我也喜欢哦，减肥要会减肥，要合适自己的方法去减，快乐减肥，吃点自己喜欢的，生活才有乐趣哈。怎么我们俩一个货色哦，不过，原则是我们要以减肥为大局，要瘦下来才是王道，所以，吃了得多动，你懂的。

群抱狂吻~
脸色突然转变了 好了很多 开心~
目前就是嘴里老觉得没味~不知道咋了 今天吃了一个苹果 觉得这样营养好像跟不上~明天买点青菜煮了吃 体重还是在104 是不是平台期呢？

真没有办法，等复食后脸色才能恢复过来的，但也是开始的几天是那样，最后也会慢慢正常的。

哈哈，你晓得不，当时一看60公里，我第一反应就是妹妹一定是个专业的自行车运动员。不过，6公里，也不错哦，运动瘦下来的气色和体型更胜一筹！加油！

运动的反弹机率不是很大，因为运动成习惯了嘛，哪一天不运动，还浑身不自在呢，哈哈，虽然我知道有时候懒得运动，可是，坚持下来，运动其实可以是一种快乐的方式，可以缓解精神压力的。当然前提是前期要提起运动的兴趣很需要毅力的，不过，为了美丽和口欲兼得，运动是应该的。况且运动更重要的是有一个好的体质。
你看张柏芝那么瘦，可扳手腕有些男人还胜不了她呢，可想而知，她们不是无缘无故才那么瘦的。

根据自己的口味吧，哈哈，不瞒你说，我重口味，可一看要放那么多的蜂蜜才够味，我就把蜂蜜用一个小碟装，再一大杯白开水，沾点蜂蜜再喝水。不过，没有几个人受得了我这种吃法，说太甜，可正因为那样，少点蜂蜜就满足了。所以，不要问那么细，自己喜欢怎么样的口味就喝什么浓度的，如果没有乱吃其它的，吃多点蜂蜜是不长胖的。

听到了，如梦。你不要再有心理负担了，一个人一天的体重变化4斤都是正常的。要在同一时间称才行，况且要一周后瘦下来的体重才是真正稳定的体重。不要灰心啊。减肥就怕自己心灰意冷。其实你真没有胖，只是水份而已，懂吗。继续给我坚持下来。前面的路还长，你多的是机会，美丽的你一定是六月里亮现的风景。一起好好坚持。要一直在一起减肥的，不要绝情的一走了之哦，我会挂念着的啊，明天重新开始，我一直陪着你的！

看到你的好消息，我真觉得最佳坚持奖就是你了，你的效果最强哦，一个21天严格坚持的活例子，到时，N多的人要向你取经了哦。哈哈
苹果居然吃半个就饱了。你完全不是在减肥，你是在辟谷。辟谷就是不吃不饿！你有这天份，羡慕！

哈哈，真听话，好好坚持哦，万里长征第一步成功了，饿就是在瘦哈！

优优，什么个情况，好好坚持，不要管体重，要一个星期后的体重才是真正掉肉的体重！

幸运，幸运，没有长就是好事了，证明体重在调整阶段。淡定。一直坚持下去！

5公斤，健康瘦下来没有问题的。好好坚持！终于盼来了你减肥的开张日子哦。哈哈，不给你压力，先到月底瘦5斤，稳定的瘦下来，也是不错的成绩！

真羡慕你，不想吃的朋友都是我们减肥人最崇拜的偶象，哈哈，我们就输在这张嘴啊。不过，减肥是一种态度，好好坚持，你一定是瘦得最快的！

一天的吃那么些东西的话，应该不长肉的，可要减肥的话，不晓得你指的饼干是哪种份量的。太多了，是不利减肥的，减肥的最佳伴侣就是水果蔬菜

一定要恢复好心情哦，是因为什么，没有东西吃，饿得难过？或许看一部喜剧片，分散一下精神，或许是累着了，吃个水果吧，心情或许要好些